Pentingnya Menjaga Kesehatan Metal

Kesehatan mental adalah kondisi sejahtera seseorang yang dimana seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengontrol stres yang dimiliki serta beradaptasi dengan baik, kesehatan mental merupakan dasar yang pentig bagi seseorang karena kesehatan mental akan berpengaruh bagaimana seseorang memandang dirinya dan lingkungannya.

Tanda-tanda Masalah Kesehatan Mental

1. Pikiran 

   - memiliki pemikiran yang negatif

   - lebih lambat dalam berpikir

   - memiliki pemikiran yang berbeda dengan kenyataan.

2. Perasaan

   - Perubahan emosi yang cepat

   - Merasa cepat putus asa

   - Mati rasa