Suka ngalamin ga sih ketika kita lagi butuh banget suatu barang eh lupa barangnya ada di mana. Apalagi ketika lagi buru-buru, misalnya mau pergi tapi lupa di mana taruh kunci motor. Sepertinya hampir semua orang pernah lupa di mana taruh barang, ya. Lupa mengingat di mana letak barang kita memang sangat menyebalkan, bukan? Apalagi kalau barang yang sedang kita cari adalah barang yang sangat penting, seperti dompet; telepon genggam; dll. Nah, sebenarnya kenapa sih kok kita bisa lupa? Lalu bagaimana cara kita mencegah sekaligus mengatasinya? Untuk tahu lebih lanjut, simak penjelasan di bawah, ya!
Penyebab Kita Bisa Lupa
Lupa menaruh barang itu hal yang wajar kok. Setiap orang pasti pernah melupakan sesuatu dari waktu ke waktu meskipun ia masih muda dan sehat. Pada dasarnya, lupa itu terjadi karena kita gagal memanggil informasi yang sudah kita simpan di memori, lho! Informasi-informasi yang ada di memori terbentuk dari kumpulan sensasi yang kita rasakan melalui indera sehari-hari. Sensasi ini dapat melalui hidung, telinga, kulit, mata, dan juga lidah. Informasi tersebut bakal kita simpan sebagai memori jangka pendek. Dan kalau memori jangka pendek ini terus kita ulang-ulang akan di-upgrade sebagai memori jangka panjang. Informasi yang disimpan dalam memori jangka panjang relatif menetap karena daya tampung memori ini sangat besar sehingga dapat disimpan lebih lama. Suka lupa menaruh barang di mana bisa diakibatkan karena kurangnya sensasi atau bisa juga karena kita tidak menganggap informasi itu terlalu penting.
Tips Untuk Mencegah Lupa
Tips yang bisa dilakukan untuk membantu kamu mengingat barang-barang yang akan kamu letakan agar tidak terlupakan adalah dengan memberi cukup sensasi, misalnya sensasi melalui telinga dan kulit.
1. Sensasi melalui telinga
Ketika sedang meletakkan barang, buatlah suatu suara yang membuat kamu lebih mudah mengingat barang tersebut, seperti suara gonggongan anjing atau suara kucing. Memang terasa konyol. Namun, hal ini akan menambah informasi yang akan kita simpan sehingga memudahkan kita untuk mengingat di mana letak barang yang akan kita simpan
2. Sensasi melalui kulit
Selain melalui telinga, kita juga bisa memberikan informasi berupa sensasi kulit. Tindakan fisik sederhana, seperti memukul lengan atau mencubit hidung saat meletakan barang juga dapat menambah informasi untuk memori kita.
Solusi Untuk Mengatasi Lupa
Sudah nerapin tips di atas tapi masih aja lupa? Berikut ini adalah solusi yang bisa dilakukan untuk mengingat barang yang kamu lupakan.
