Sekarang kopi merupakan bagian yang tak terpisahkan dari gaya hidup milenial masa kini. Maraknya coffee shop dan kedai-kedai kopi yang menawarkan beragam jenis kopi dari yang pahit hingga dicampur dengan berbagai macam toping seperti susu, cream cheese bahkan boba.
Maraknya kedai kopi yang menarik membuat milenial dan saya sendiri tertarik untuk datang ke kedai kopi walaupun saya hanya sekedar ngobrol atau sampai mengerjakan tugas. Pastinya saya memesan kopi, berdasarkan pengalaman pribadi tentunya saya sangat sulit untuk menghindari meminum kopi karena lama kelamaan kopi sudah menjadi minuman wajib ketika ngumpul bersama teman.
Seiring berjalannya waktu saya sadar akan bahaya terlalu sering minum kopi, lalu saya berusaha mengurangi kopi dengan cara:
1. Kemauan diri sendiri untuk menjauhi kopi
Karena sekeras apapun usaha kalau bukan dari kemauan diri sendiri itu sulit maka pertama kita harus berniat untuk menjauhi kopi dengan berfikir kopi itu bahayanya banyak seperti dapat menaikan asam lambung dan membuat denyut jantung menjadi lebih cepat.
2. Saya menguranginya secara bertahap
Karena pasti awalnya tidak mudah saat kita datang ke kedai kopi tetapi kita tidak meminum kopi, yang saya lakukan adalah berusaha untuk mengurangi intensitas untuk datang ketempat kopi dan pilihlah tempat ngumpul bareng teman yang lain kan ngumpul bareng teman tidak harus di kedai kopi bukan?
3. Cari minuman lain
Karena godaan untuk meminum kopi itu sangat besar saat kita sudah di kedai kopi untuk menahan agar tidak membeli kopi adalah dengan cara mencari minuman lain sebagai pengganti kopi agar kita tetap dapat datang dan ngumpul bareng teman di kedai kopi seperti memesan susu atau minuman lain yang terdapat dalam kedai tersebut.
4. Ganti dengan air putih
Kita semua tau minuman yang paling baik untuk tubuh dan mudah ditemukan dimanapun adalah air putih. Cara saya untuk mengurangi kopi adalah dengan cara meminum air putih saat saya ingi meminum kopi karena air putih itu bagus untuk kesehatan.
Nah sekarang kalian sudah tau kan cara untuk mengurangi konsumsi kopi, karena bila meminum kopi berlebihan akan berbahaya bagi tubuh seperti menaikan asam lambung dan membuat kerja jantung lebih cepat. Jadi dengan tips ini kalian tetap bisa datang kekedai kopi dan ngumpul bareng teman dengan memesan minuman lain.
Terimakasih sudah meluangkan waktu untuk membaca semoga informasi yang saya berikan bermanfaat untuk para pembaca, mohon kritik dan sarannya.
