Tangan adalah organ tubuh yang paling sering berkontakan dengan benda-benda di sekitar. Bakteri dari sekitar menempel pada tangan, yang apabila tangan kita menyentuh wajah, bakterinya akan ikut menempel di wajah. Bakteri-bakteri tersebutlah yang akan membuat wajah menjadi lebih kusam dan rentan berjerawat.
5. Kurangnya Minum Air Putih dan Asupan Vitamin D
Kurangnya intensitas aktivitas yang kita lakukan selama di rumah, membuat kita jarang merasa haus dan lupa untuk minum air putih. Padahal, air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh, khususnya kulit. Kurangnya asupan air putih dapat membuat kulit menjadi kering dan mengelupas. Asupan vitamin D untuk kulit pun sangatlah penting. Dr. Luca Russo, dokter kulit di Urban Retreat mengatakan, "Ketika kulit Anda terpapar cahaya alami, produksi vitamin D meningkat. Endorfin juga diproduksi, dan ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh."
Dari paparan mengenai hal-hal yang bisa menjadi penyebab kulit wajah menjadi glow down, lalu, apa saja yang dapat kita lakukan untuk merawat kesehatan kulit walau hanya di rumah?
1. Cucilah Wajah Secara Rutin
Walaupun hanya di rumah, tetaplah rutin mencuci wajah dengan sabun cuci muka. Lakukanlah setidaknya sekali sehari dan lakukanlah dengan lembut. Jangan juga terlalu sering mencuci wajah karena dapat membuat kulit menjadi iritasi.
2. Gunakanlah Moisturizer
Setelah mencuci wajah, pakailah moisturizer untuk menjaga kelembapan kulit wajah Anda. Moisturizer pun dapat menutrisi kulit Anda dan mncerahkan kulit wajah Anda.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih sangat penting untuk kesehatan kulit. Manfaat untuk kulit jika kita rajin minum air putih adalah dapat membuat kulit tetap terhidrasi, menjaga kelembapan kulit, membantu mengurangi jerawat, dan dapat membantu tubuh mengeluarkan semua racun yang membuat kulit kita menjadi terlihat lebih fresh dan glowing.
4. Pola Hidup Sehat
Kunci utama dari wajah yang glowing adalah kulit yang sehat. Kesehatan kulit yang utama berasal dari dalam tubuh kita. Pola tidur dan pola makan harus diperbaiki. Waktu tidur yang cukup sangatlah membantu dalam proses regenerasi kulit. Begadang dapat membuat kulit menjadi lebih kusam. Makanan yang sehat seperti buah dan sayur juga dapat membantu menutrisi kulit karena mengandung banyak antioksidan dan vitamin yang baik untuk kulit. Selain itu, sempatkanlah olahraga secara rutin dari rumah agar tubuh tetap sehat.
