Assalamualaikum wr.wb
Kuat pasti kuat.....
Sebentar lagiiii kok...
Masak baru jam segini udah loyo...
Entar ibu beliin sandal deh, kalo puasanya full....
Kalimat itu masih teringat jelas di memori saya sewaktu kecil saat mulai belajar berpuasa, kala itu masih duduk di kelas 2 SD. Semangat dari ibu untuk saya supaya puasa tetap terjaga sampai waktu berbuka.
Sekarang sudah berbeda kondisinya, bukan lagi tentang sandal lantas puasa saya jadi berantakan. Ibu memberikan pelajaran yang berarti bahwa untuk menjaga stamina saat berpuasa tidak hanya dari seberapa banyak yang kita makan atau menu lengkap nan lezat pada waktu sahur, tapi semangat atau dukungan dari orang-orang terdekat mampu membuat stamina kita tetap terjaga sampai waktunya berbuka.
Aktifitas seharian yang padat karena pekerjaanpun jangan sampai menganggu ibadah puasa kita, nanti pahalanya berkurang loh, hehehe... karena banyak cara agar puasa kita tetap fit dikala bekerja, saya akan berbagi tipsnya (menurut versi saya) dimulai dari malam sebelum berpuasa:
1. Shalat isya dan shalat taraweh berjamaah di masjid
> mencegah terjadinya penumpukan makanan yang berlebih setelah berbuka, karena aktifitas ini cukup membuat kita menjadi berkeringat , hehehe.
2. Sahur