Berikut saya lanjutkan bagaimana membangun pikiran positif untuk kesuksesan hidup menurut Dr. Ibrahim Elfiky seorang maestro motivasi internasional yang saya inti sarikan dari buku "Terapi Berpikir Positif" salah satu buku Beliau yang sangat fenomenal.
a. Pikiran mempengaruhi kondisi Jiwa dan Kesehatan
Mengutip dari pendapat Herbert Spencer ternyata lebih dari 90 persenpernyakit tubuh disebabkanoleh oleh jiwa. Beliau menjelaskan bahwa apa yang dipikirkan oleh jiwa berpengaruh berpengaruh pada seluruh anggota tubuh baik ekspresi wajah maupun gerakan tubuh.Hal ini bisa ditandai seperti bertambahnya detakan jantung, suhu tubuh, ginjal, limpa, lambung.
Itulah sebabnya ketika kita suka berpikiran negatif maka degub jantung semakin betambah kencang, tekanan darah meninggi, nafas semakin capat, suhu tubuh berubah sehingga sangat berpengaruh pada sistem saraf dan kekebalan tubuh. Begitu pula sebaliknya dengan berpikir positif akan sangat berpengaruh pada kesehatan
b. Pikiran Melampaui Batas Jarak dan Waktu
Pernahkah kita berpikir tentang masa lalu kita dan semua kenangan-kenangan indah kembali muncul di pikiran dan ternyata dengan mengingat masa lalu kita mengambil banyak pelajaran untuk masa depan. Begitu pula pikiran bisa mengarungi masa depan berupa impian-impian yang akan diwujudkan. Otak akan berpikir kreatif untuk bisa mewujudkan visi misi hidup kita dengan cara berpikir kreatif untuk sampai pada impian yang dicita-citakan.
c. Pikiran Melahirkan kebiasaan
Hasil riset mengatakan bahwa kebiasaan manusia terbentuk dengan cara yang sama yaitu pengulangan perilaku, kemudian diikat oleh perasaan. Maka terbentuklah file khusus yang berkaitan dengan kebiasaan tersebut.
Setiap kali diulang kebiasaan tersebut maka semakin kuatlah rekaman yang tersimpan di pikiran bawah sadar. Sebagai contoh bila kita terbiasa mengeluh, bila pengulangan mengeluh sering dilakukan maka akan menjadi kebiasaan dan apa pun yang dikerjakan akan selalu dikeluhkan.Tahapan kebiasaan melalui 6 langkah : Berpikir, perekaman, pengulangan, penyimpanan, pengulangan kembali. Mari menciptakan kebiasaan positif dengan senantiasa banyak-banyak melakukan pengulangan pada hal-hal yang positif.
d. Pikiran Mempengaruhi Sistem Pikiran Bawah Sadar
Sistem kerja pikiran bawah sadar bahwa apa pun yang kita pikirkan (negatif atau positif) pasti menyebar dan meluas pada hal-hal sejenis dengan apa yang anda pikirkan. Contoh jika kita memikirkan kecemasan maka kita menjadi sensitif pada apa-apa yang akan menimbulkan kecemasan. Sistem kerja pikiran bawah sadar mendukung kita ketika memikirkan sesuatu (positif atau negatif).