Pandemi kini tak menjadi hal yang asing, melainkan menjadi suatu peristiwa yang semua orang ketahui. Sejak akhir 2019 lalu, semua kalangan mulai mengenal apa itu pandemic. Bahkan kini pandemic menjadi hal besar yang muncul dalam setiap aktivitas orang-orang.
Pandemic covid-19, begitulah orang-oramg mengenal peristiwa terbesar pada tahun 2020 ini. Sudah banyak upaya yang dilakukan semua kalangan, baik anjuran dari pemerintahan, kesadaran masing-masing individu, dan juga dari kalangan organisasi dunia.
Seperti yang diketahui banyak orang pandemic maupun wabah bukan hanya terjadi pada saat ini saja , namun sudah terjadi sejak zaman Nabi Muhammad. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Tha'un (wabah penyakit menular) adalah suatu peringatan dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala untuk menguji hamba-hamba-Nya dari kalangan manusia.
Maka apabila kamu mendengar penyakit itu berjangkit di suatu negeri, janganlah kamu masuk ke negeri itu. Dan apabila wabah itu berjangkit di negeri tempat kamu berada, jangan pula kamu lari daripadanya." (HR Bukhari dan Muslim dari Usamah bin Zaid).
Banyak cara yang telah diajarkan Rasulullah untuk tetap sehat pada masa pandemic,hal utama yang dianjurkan untuk dilakukan adalah menjaga kebersihan. Sebagai negara dengan penduduk Muslim terbesar di dunia, mestinya kita tahu bahwa pesan untuk selalu menjaga kebersihan sebenarnya telah disampaikan oleh Rasulullah SAW sekitar 14 abad yang lalu, baik melalui ucapan maupun teladan langsung dari Nabi Muhammad SAW.
Tujuanya agar umat manusia menjadi orang yang sehat dan kuat, baik jasmani maupun rohani. Dalam sebuah hadis disebutkan: "Seorang mukmin yang kuat (fisik, mental, jiwa, dan raga) lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada seorang mukmin yang lemah; dan pada keduanya ada kebaikan." (HR Muslim).
Berikut ini adalah Hidup Sehat Ala Rasullullah yang harus dilakukan pada masa pandemic:
1.Melakukan karantina
Karantina adalah salah satu upaya yang dianjurkan pemerintah untuk memutus rantai penularan covid-19 pada masyarakat. Sebab, masuk ke daerah wabah sama saja dengan menyerahkan diri kepada penyakit, menyongsong penyakit di istananya sendiri, dan berarti juga menolong membinasakan diri sendiri. Menurut Ibnu Qayyim, tindakan Nabi melarang umatnya masuk ke lokasi wabah adalah bentuk pencegahan yang memang dianjurkan oleh Allah, yakni mencegah diri kita untuk tidak masuk ke lokasi dan lingkungan yang membawa derita.
Melarang keluar dari lokasi wabah mengandung dua maksud. Pertama, mendorong jiwa manusia untuk percaya kepada Allah, bertawakal kepada-Nya, serta tabah dan ridha menghadapi takdirnya.
Kedua, seperti dinyatakan oleh para pakar kedokteran, apabila seseorang ingin menjaga diri dari wabah penyakit, ia harus mengeluarkan sisa-sisa kelembapan dalam tubuh, melakukan diet, menjaga keringnya tubuh, kecuali olahraga dan mandi.