Setiap olah raga memang bikin kita menjadi sehat. kali ini tidak hanya di tempat olahraga ngegym dan berlari disepanjang jalan setiap pagi dihari minggu, dizaman sekarang ada suatu game yang bermodel seperti olah raga lari, dan game ini juga sudah dikenal oleh dikalangan orang yang suka game rythym dan beberapa orang olahragawan.
Game yang bernama pump it up ini biasanya kita jumpa di sebuah game center yanng berada dimall-mall pada umumnya, permainan ini memiliki dua aliran/kategori yang sering dimainkan oleh pumper(sebutan untuk pemain PIU) yaitu speeddan freestyle. Kategori speeddapat digolongkan sebagai salah satu bentuk olahraga lari atau jalan cepat yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tubuh, terutama jantung karena merupakan salah satu metode yang tepat untuk melatih stamina dan kekuatan jantung, serta mampu membakar kalori yang terdapat di dalam tubuh sesuai dengan level lagu yang dipilih.
Pemain kategori speedharus memperhatikan akurasi agar mendapatkan skor terbaik pada lagu-lagu dengan level yang dimainkan. Seperti layaknya olahraga basket yang dibagi menjadi basket putra dan putri, pada PIU juga dibagi menjadi speed maledan speed female,karena antara laki-laki dan perempuan dianggap memiliki kekuatan dan stamina yang berbeda seperti pada olahraga basket. jadi game ini juga bisa dijadikan sebagai olahraga alternatif untuk olahraga lari