SIMAK KEAJAIBAN BUAH KELAPA UNTUK KESEHATAN & KECANTIKAN
Sebagai negara yang memiliki iklim tropis, tentu kita tidak sulit untuk mencari pohon kelapa. Seperti yang kita ketahui kelapa juga merupakan salah satu buah terpopuler dinegara kita, dengan banyak khasiat yang telah diakui, dan yang lebih kerennya lagi ternyata seluruh bagian buah kelapa dapat dimanfaatkan dengan baik lho.
Air kelapa yang sangat menyegarkan dapat langsung diminum, serta dinikmati secara bersamaan dengan daging buahnya. Sedangkan daging buah yang tua biasanya dijadikan santan. Sehingga buah kelapa sering diolah menjadi berbagai jenis makanan untuk dikonsumsi.
Disamping banyaknya manfaat buah kelapa tersebut tentunya tak lepas dari kekayaan nutrisi yang terkandung didalamnya. Kandungan nutrisinya meliputi vitamin B, vitamin C, vitamin E, mineral, magnesium, selenium, kalium, zinc, zat besi, fosfor dan sebagainya.
Lalu sebenarnya apa saja sih manfaat dari buah kelapa? Mari langsung saja kita simak dengan penjelasan yang lebih lanjut.....
Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan
Di balik rasanya yang nikmat buah kelapa juga menyimpan banya khasiat baik untuk kesehatan kita, dan sudah banyak penelitian mengenai manfaat buah kelapa untuk kesehatan ini lho.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Nah, manfaat buah kelapa yang pertama ini, pasti sudah sering kita dengar, benar adanya karena didalam buah kelapa terdapat senyawa mangan dan antioksidan yang berfungsi mengurangi peradangan serta menjaga sistem imunutas tubuh. Lalu kandungan Medium Chain Trigliserida (MCT) yang terdapat dalam daging buah kelapa berfungsi sebagai antivirus dan antibakteri.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Air kelapa kerap kali sering dijadikan sebagai obat diare, gangguan pencernaan, cacingan. Bahkan osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ORS (Oral Rehydratio Therapy) yang direkomendasikan WHO untuk pengobatan diare. Ini karna adanya kandungan lemak dalam kelapa yang ikut andil dalam menjaga kesehatan usus kita, serta senyawa MCT yang bermanfaat meningkatkan bakteri baik dalam perut.