Cara Menjaga Kesehatan Organ reproduksi_Sistem reproduksi manusia harus dijaga dan diperhatikan sedini mungkin apalagi ketika sudah memasuki masa pubertas. Dimana organ reproduksi sudah berkembang dengan sempurna sehingga membutuhkan perawatan yang lebih ekstra tentunya. Gangguan pada sistem reproduksi bisa berakibat berbahaya dan fatal, salah satunya bisa memicu gangguan penyakit seksual . Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi baik wanita ataupun pria. Berbagai hal itu bisa dilakukan dengan melakukan kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan alat alat vital.
Pentingnya Kesehatan Reproduksi pada Masa Remaja.
Menginjak usia remaja, masalah kesehatan reproduksi terkadang tabu untuk dibicarakan. Padahal hal ini sangat penting, pada saat remaja mengalami pengalaman pertama seperti haid pada seorang perempuan dan mimpi basah pada kaum lelaki.
Hal ini membuat remaja merasa bingung harus bersikap seperti apa. Ditambah lagi pada masa pubertas, akan ada perubahan lainnya seperti emosi, psikis, dan juga fisik.
Oleh karena itubagi kalian yang masuk ke dalam masa remaja, harus membaca atau mencari informasi tentang kesehatan reproduksi. Dengan begitu, kalian sudah membiasakan diri untuk menjaga alat reproduksi hingga dewasa yang tentunya sangat bermanfaat bagi kehidupan kalian nantinya.
Apa saja yang bisa dilakukan agar kesehatan organ reproduksi dan sistem reproduksi pada pria dan wanita senantiasa terjaga dan sehat?
1. Menjaga kebersihan alat reproduksi
Memastikan alat kelamin kalian selalu dalam keadaan bersih dan kering atau tidak lembab, hal ini dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi. Kebersihan alat reproduksi merupakan dasar saat menjaga kesehatan reproduksi. Contohnya seperti mengeringkan area kelamin dengan tisu, handuk berbahan halus dan bersih, ganti pakaian dalam setidaknya dua sampai tiga kali sehari, membersihkan alat kelamin ketika buang air kecil, hingga khitan untuk laki-laki.
2. Mengonsumsi makanan bergizi
Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat, maka dapat berpengaruh pada kesehatan organ reproduksi, khususnya bagian kesuburan. Namun, tetap tidak boleh konsumsi berlebihan agar tidak menjadi penyakit di dalam tubuh. Memperhatikan apa saja makanan yang masuk ke tubuh merupakan bagian dari upaya untuk menjaga kesehatan reproduksi. Pastikan kalian mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi.
3. Menghindari aktivitas seksual yang resikonya tinggi