Bulan Puasa udah deket nihhh, ayoo kita harus semangat puasa, puasa itu sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia lho.. Berikut saya jelaskan tentang betapa pentingnya puasa.
Puasa adalah perisai terhadap berbagai penyakit fisik (jasmani) maupun psikis (ruhani) . Manfaatnya begitu banyak, pengaruhnya pun bahakan sangat menakjubkan sekali dalam menjaga kesehatan, melebur berbagai ampas makanan di tubuh, menahan diri dari berbagai makanan yang berbahaya dan lain lain.
Puasa juga mengandung obat penenang bagi stamina dan organ tubuh, sehingga energinyapun tetap terjaga. Puasa juga mengandung khasiat manjur dalam menentramkan detak jantung secara langsung atau tidak langsung. Selain itu puasa juga berpengaruh dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Apabila seseorang berpuasa betul-betul dan menjaga hal-hal yang harus dijaga dalam hukum dan syariat (seperti tidak berlebihan makan dan mengikuti sunnah rosul saat berbuka) akan ada banyak sekali manfaat yang datang bagi tubuh.
Puasa bisa berfungsi menjaga tubuh dari ancaman berbagai unsur asing dan merusak tubuh, sehingga tubuh siap menyingkirkan segala hal yang bisa merusak tubuh.
Firman Allah dalam surah al-baqarah ayat 183 "hai orang-orang yang beriman; diwajibkan bagi kalian berpuasa sebagaimana diwajibkan kepada orang-orang sebelum kalian agar kalian bertaqwa"
Dengan berpuasa, seorang hamba dapat menahan diri dari melakukan sesuatu yang buruk dan berbahaya, karena tujuan puasa bukan hanya sekedar menahan makan dan minum saja, salah satu tujuan puasa ialah sebagai perisai. Puasa menjadi alat preventif yang berkhasiat.
Tujuan lain dari puasa adalah menyatukan hati dan keinginan untuk mencari keridhaan Allah, mengoptimalkan energi tubuh untul melaksanakan hal-hal yang dicintai Allah dan harus ditaati oleh para hambanya.