Pelaksanaan Senam Dan Pelatihan Renang Oleh Tim KKN Bagi Anak-Anak Desa Kenongo Kec. Jabung Kab. Malang

Salah satu program kerja tim KKN Desa Kenongo, yaitu mengadakan senam dan latihan renang bagi anak-anak usia TK hingga SD. Kegiatan ini dilaksanakan setiap hari jumat di taman Desa Kenongo. Banyak anak-anak yang antusias dalam pelaksanaan kegiatan ini, karena selain melaksanakan senam, anak-anak juga dapat belajar cara berenang yang baik dan benar. Dalam pelaksanaan senam dan pelatihan renang, dipimpin oleh anggota tim KKN yang ahli dibidang tersebut, yakni teman-teman dari Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK), yang kemudian dibantu oleh anggota tim KKN lainnya.

Pertama-tama, kegiatan yang dilakukan yaitu senam pagi sekaligus pemanasan untuk pelatihan renang. Pemanasan sebelum berenang merupakan salah satu hal yang sangat penting, yaitu untuk mengurangi resiko kram dan nyeri otot saat berenang, karena pemanasan dapat melancarkan aliran oksigen pada otot. Target dalam pelaksanaan senam dan pelatihan renang ini, yaitu anak-anak, sehingga jenis senam yang sering digunakan yaitu senam pramuka. Dalam pelaksanaannya, anak-anak diatur terlebih dahulu untuk berbaris dengan rapi dan menjaga jarak, agar terdapat ruang yang memisahkan anak yang satu dengan anak lainnya, sehingga mereka dapat bergerak dengan bebas saat melaksanakan senam. Pelaksanaan kegiatan ini dimulai sekitar pukul 08:00 WIB dengan melakukan berbagai persiapan, seperti sound system, mengatur peserta senam dan lain-lain, kemudian langsung pada kegiatan inti, yaitu pelaksanaan senam.

Foto Pelaksanaan Senam

Kegiatan kedua, yaitu pelaksanaan pelatihan renang, yang dilakukan setelah kegiatan senam. Pelatihan renang ini dimulai sekitar pukul 09:00 – 10:30 WIB. Anak-anak yang mengikuti kegiatan ini dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu anak-anak yang sudah memiliki sedikit kemampuan renang dan yang belum memiliki kemampuan renang. Anak-anak yang sudah memiliki sedikit kemampuan renang diajari cara mengatur pernapasan dengan baik saat berenang. Selain itu, mereka juga diajari berbagai gaya dasar renang, seperti gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu, karena pelaksanaan pelatihan renang ini masih terus berlanjut, sehingga para peserta pelatihan renang baru belajar gaya bebas. Kemudian untuk anak-anak yang masih belum memiliki kemampuan renang, dilatih untuk menjaga keseimbangan tubuh saat berada didalam air, melatih teknik pernapasan, melatih cara mengepakkan kaki dan tangan dan cara mengapung saat berada didalam air, yang dibimbing langsung oleh para tim KKN Desa Kenongo.

Foto Latihan Anak-Anak yang Sudah Memiliki Sedikit Kemampuan Renang

Foto Latihan Anak-Anak yang Belum Bisa Berenang