\
GoDok – Tidak dapat dipungkiri bahwa gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang penting. Sebab tanpa gigi yang sehat, Anda toh akan kesulitan untuk mengunyah dan menghancurkan makanan agar dapat mengalir mulus ke dalam sistem pencernaan. Selain itu, gigi juga memiliki fungsi yang lain; yaitu estetika dan pemanis wajah. Namun, tahukah Anda, bahwa terdapat beberapa pola hidup yang menjadi penyebab gigi rusak?
Berikutsaya paparkan 5 penyebab gigi rusak yang harus Anda ketahui:
1. Mengonsumsi makanan dan minuman manis
Anda mungkin sudah sering mendengarnya bahwa gula merupakan penyebab utama pemicu sakit gigi. Benarkah hal ini? Ternyata benar, gula memang merupakan musuh utama gigi. Semakin sering Anda mengonsumsi makanan dan minuman manis, maka gula akan semakin lama tertinggal di dalam mulut. Jika gula sudah lama tertinggal dalam mulut, maka kondisi gigi akan semakin buruk. Sebab gula tersebut akan dikonsumsi oleh bakteri penghasil asam yang akan merusak enamel gigi. Hasilnya? Tentu saja Anda akan merasakan sakit pada gigi.
(Baca: 5 Panganan Penting Untuk Gigi dan Gusi yang Sehat)
2. Mengonsumsi soda, alkohol, wine
Sebagian orang sangat menyukai soda dan mengonsumsinya lebih sering. Awas! Banyak peneliti telah menyatakan bahwa soda dalam jenis apapun -baik bebas gula maupun tidak- memiliki kandungan asam yang berbahaya bagi kesehatan gigi. Selain soda, kandungan asam pada alkohol dan wine juga dapat mengikis gigi. Alkohol akan mengurangi produksi air liur yang berperan sebagai penghilang plak dan pengakumulasi bakteri dari permukaan gigi.
(Baca: Bahaya! Jangan Asal Minum Soda!)
3. Mengudap camilan
Ketika sedang mengerjakan sesuatu, seperti pekerjaan kantor dan sebagainya, camilan dan alunan musik tampaknya seperti paket komplit untuk menemani Anda. Eits, hati-hati, jangan kebablasan! Sebab, selain membuat berat badan bertambah, kebiasaan mengudap juga dapat merusak kesehatan gigi Anda. Semakin sering Anda makan camilan, khususnya makanan manis, maka plak di gigi juga akan semakin bertambah. Apalagi jika Anda lebih sering mengemil keripik. Bakteri di dalam mulut Anda dapat mengubah tepung pada keripik menjadi asam yang akan merusak gigi. Seram, kan? Makanya, yuk batasi mengonsumsi camilan!