Perasaan Anda sedang tidak baik-baik aja? Atau Anda merasa suasana hati dan pikiran Anda sedang tidak stabil ? Bisa jadi Anda sedang mengalami Mental illness. Lalu apa itu Mental illness ?
Mental illness atau lebih akrab dengan sebutan gangguan kesehatan mental adalah istilah yang memacu kepada berbagai kondisi yang memengaruhi berbagai pikiran, perasaan, suasana hati atau perilaku seseorang. Kesehatan mental sendiri dipengaruhi oleh beberapa peristiwa yang ada dalam kehidupan. Beberapa mental illness yang sering terjadi seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, dan psikosis.
Apa penyebab Mental illness?
- Selalu merasa kesepian
- Perasaan marah
- Kehilangan orang yang dicintai
- Peristiwa traumatik
- Faktor genetik
Seperti apa ciri - ciri orang yang terkena Mental illness?
- Sering begadang / jarang tidur malam karna susah tidur
- Emosi yang tidak stabil
- Susah untuk fokus
- Sering merasa lemas
- Selalu merasa gelisah
- Mengalami halusinasi
Bagaimana cara mengatasi Mental illness?
1. Psikoterapi
Saat mental Anda sedang tidak baik-baik saja Anda sangat butuh ketenangan dan tempat cerita yang baik, tidak hanya menjadi pendengar yang baik, psikiater juga harus memberikan suatu saran yang tepat untuk klien . Biasanya seorang psikiater memiliki cara untuk mengontrol perasaan klien, ada juga sebuah cara yang paling efektif adalah menggunakan obat-obatan yang sesuai dengan porsi klien. Dengan sebuah contoh psikoterapi antara lain yaitu perilaku kognitif, terapi perilaku dialektis, dan terapi pemasaran.
2. Obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan juga kerap dilakukan seseorang yang terkena Mental illness, tetapi harus dikonsumsi sesuai dengan anjuran dokter agar aman dan menghidari terjadinya overdosis.
3. Rawat inap