Kalau kamu ngga pernah menderita rasa malu, kamu ngga bakal tahu bagaimana rasa itu bisa begitu melemahkan mental kamu. Apalagi kalau itu menimpa kamu dalam situasi profesional. Rasanya makin bertambah-tambah.
Apakah ada cara untuk mengatasi rasa malu yang terlanjur terjadi?
Ada. Kalau rasa malu menahan kamu untuk melanjutkan langkah kamu, kamu bisa kok belajar tentang bagaimana cara melewatinya. Dan tentu saja kamu akan menjadi lebih percaya diri karenanya.
Rasa malu memang benar-benar bisa menahan orang untuk berbuat sesuatu. Kamu yang pemalu mungkin akan cenderung menghindari situasi publik. Atau, kamu susah untuk berbicara terus terang ke orang lain. Atau, kamu pemalu karena pada dasarnya memang sedang mengalami kecemasan yang kronis?
Kalau kamu pernah mengalami kejadian yang membuat kamu malu, tenang saja, kamu ngga sendirian. Banyak orang lain yang menganggap diri mereka juga pemalu.
Dan kabar baiknya, rasa malu itu bisa diatasi.
Butuh waktu dan usaha sih. Plus, keinginan yang kuat untuk berubah. Tapi bisa kok diatasi.
Kalau rasa malu kamu berada di level yang parah, kamu mungkin akan memerlukan bantuan terapis untuk mengatasinya. Tapi, kebanyakan orang bisa mengatasinya sendiri.
Masuk ke pertanyaan pentingnya, bagaimana cara mengatasi rasa malu ini?
Paling ngga, ada 13 teknik yang bisa membantu kamu mengatasi rasa malu dan jadi lebih percaya diri.
1. Jangan beri tahu
Kamu pemalu? Oke.