Nama : Dhian Trima Wisesa
NIM : 43221010032
Dosen Pengampu : Apollo, Prof. Dr, M.Si.Ak
Kampus : Universitas Mercu Buana
Bagaimana perasaanmu ketika membaca kalimat-kalimat di atas?
Jika kamu merasakan energi positif dari beberapa kalimat di atas, selamat kamu berhasil merasakan energi positif dari sebuah kalimat afirmasi. Untuk yang belum tau apa itu kalimat afirmasi, jadi afirmasi adalah pernyataan positif dan spesifik yang ditunjukkan kepada diri sendiri. Afirmasi dapat menjauhkan kamu dari sabotase diri serta membantu kamu untuk berpikir positif.
Adapun manfaat yang akan didapat ketika seseorang itu berperilaku asertif, adalah sebagai berikut:
- bisa dengan mudah berkomunikasi kepada orang lain
- dapat membatasi diri dalam berperilaku terhadap orang-orang
- mendapatkan apa yang dia mau, karena dia mampu mengatakan apa yang dia butuhkan
- ketika seseorang berperilaku asertif maka akan meningkatkan integritasnya karena dia jujur pada dirinya sendiri dan dengan orang lain
- mampu menerima atas kegagalan dan menikmati keberhasilan yang bisa didapatkanya
- tidak merasa takut, bersalah ataupun trauma
- mempunyai value dan kualitas diri
- tidak mudah berekspetasi tinggi, karena bisa memperkirakan apa yang bisa dia lakukan ataupun tidak bisa dia lakukan
Sehingga bisa disimpulkan, jika perilaku asertif itu punya banyak manfaat, diantaranya dapat membuat kita merasa bebas dan mendapat kepuasan dari dalam diri sendiri karena kita jadi bisa berkomunikasi secara terbuka dan kita jadi mudah mengungkapkan kebenaran tentang apa yang kita mau, kita juga bisa membatasi diri dengan orang-orang sekitar jadi kita bisa mendapatkan sesuatu yang kita mau, serta orang-orang tidak bisa dengan mudah memanfaatkannya, dan harga diri akan meningkat dengan bersikap asertif.
Lalu apa sih berpikir positif itu?
Berpikir positif yaitu adalah sebuah aktivitas dimana otak kita memikirkan suatu hal yang baik atau hal positif yang bertujuan agar membangkitkan serta membangun hal positif dalam diri, seperti keyakinan dan semangat. Menurut Susetyo (1998) berpikir positif itu adalah kemampuan seseorang dalam berpikir berpikir dan memusatkan perhatian pada hal yang positif dari keadaan diri, orang lain, dan situasi yang dihadapi. Jadi dapat disimpulkan, berpikir yang positif merupakan kemampuan berpikir atau mengelola pikiran supaya perhatiannya hanya fokus di sisi positif bukan pada hal yang negatif, baik dari dirinya sendiri, keadaan orang lain serta saat situasi dan kondisi tertentu yang sedang dihadapi.