Waktu berpuasa di Indonesia kurang lebih 14 jam. Selama itu, tubuh tidak mendapat asupan makanan. Dan, kadar gula dalam tubuh juga menurun drastis. Maka, saat berbuka adalah masa yang menyenangkan bagi yang berpuasa.
Itulah sebabnya, menyegerakan berbuka puasa adalah hal yang baik. Karena, agar tubuh cepat-cepat mendapatkan nutrisi kembali. Namun, kenyataannya bahwa saat berbuka puasa menjadi ajang balas dendam. Berbagai macam makanan dan minuman langsung "disikat" sekaligus. Akhirnya, perut menjadi kekenyangan. Dan, mata mudah mengantuk. Akhirnya, ibadah sholat tarawih pun tidak sempat dilaksanakan.
Menjelang berbuka puasa, banyak orang yang berbisnis dengan menjual makanan dan minuman yang serba manis. Juga, berbagai pihak seperti masjid yang menyediakan takjil Ramadan gratis. Hampir semua takjil yang disajikan serba manis. Lantas, apakah berbuka puasa dengan yang manis menjadi sebuah keharussan? Kondisi inilah yang menjadi pro kontra di kalangan masyarakat.
Bahkan, berbuka puasa dengan yang manis menjadi anjuran atau kesempatan pasang iklan produk tertentu. Setiap pihak mempunyai alasan tersendiri. Saya sendiri berpendapat bahwa pro kontra tentang berbuka puasa dengan yang manis sama-sama mempunyai tujuan yang baik. Yaitu, ajakan untuk berbuka dengan yang manis agar tubuh mendapatkan kesegaran kembali.
ANJURAN
Diriwayatkan dari Anas bin Malik ia berkata: "Rasulullah SAW berbuka dengan rutab sebelum sholat. Jika, tidak terdapat rutab, maka beliau berbuka dengan tamu. Jika tidak ada, beliau meneguk dengan air (HR. Ahmad dan Abu Dawud)
Hadits tersebut menegaskan bahwa Rasulullah SAW mengkonsumsi rutab atau kurma yang masih basah dan baru dipetik dari pohon. Tetapi, jika rutab tidak ada, beliau mengkonsumsi tamr atau kurma yang sudah kering. Jika, tamr tidak ada maka mengkonsumsi air putih untuk membatalkan puasa. Jika. Anda melihat dari hadits lainnya tentang berbuka dengan kurma terdapat pada hadits yang mempunyai arti:
Dari Salman bin Amir RA bahwa Rasulullah SAW bersabda, "Bila kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma. Karena kurma itu barakah. Kalau tidak ada kurma, maka dengan air. Karena air mensucikan (HR. Abu Daud dan At-Tirmidzy)
Hadits tersebut menyiratkan bahwa berbuka puasa dengan kurma bisa memberikan barakah. Barakah di sini mempunyai arti bahwa kurma mempunyai kandungan zat gula alami. Manisnya kurma memiliki banyak manfaat dari kandungan serat dan kandungan gula yang bermanfaat bagi tubuh. Tetapi, jika kurma tidak ada maka minum air putih akan membuat basah kerongkongan. Dan, air putih bisa memberikan kesegaran tubuh kembali. Kandungan zat gula yang ada di kurma sangat baik untuk memulihkan tubuh sehabis berpuasa (Sumber: dokumen pribadi)
Anjuran untuk berbuka dengan yang serba manis juga menjadi kias. Karena, pada perjalanannya banyak orang yang mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung zat gula tambahan. Atau, kandungan zat gula yang tidak murni. Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi kandungan zat gula yang tidak murni justru akan meningkatkan kadar kalori dalam tubuh. Kalori yang tinggi bisa menaikkan berat badan.