Hari pertama ramadan 1440 H sedang dijalani oleh seluruh ummat Islam dimanapun saat ini berada, terutama umat muslim yang ada di Indonesia dan Asia Tenggara, tepatnya hari ini, Senin, 6/5/2019.
Bagi ummat Islam ibadah puasa merupakan sebuah kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan oleh mereka yang telah memenuhi syarat menurut ajaran agama, baik laki-laki maupun perempuan. Bahkan puasa termasuk dalam salah satu rukun Islam.
Menurut syara' arti puasa dapat bermakna sebagai perbuatan menahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang dapat membatalkan puasa sejak terbit sampai terbenamnya matahari berdasarkan hukum-hukum yang berlaku padanya.
Karena puasa melarang orang makan dan minum sehingga memberi efek pada kekuatan tubuh, stamina, dan daya tahan fisik orang yang berpuasa tersebut. Oleh karena itu banyak orang yang berpuasa menjadi lemah secara fisik.
Memang benar, ketika tubuh tidak diberikan makanan dan minum maka secara fisik daya tahan menjadi menurun. Diantara penurunan yang dirasakan adalah kurang bertenaga, tidak memiliki kekuatan, dan merasa sangat lemah.
Apalagi jika melaksanakan puasa hingga hampir 18-20 jam sebagaimana di negara-negara matahari terbenam seperti Maroko, Tunisia, dan beberapa negara afrika lainnya. Tentu secara phisik sangat melelahkan dan membuat kehilangan stamina.
Bahkan di sebagaian eropa pun ada ummat Islam yang berpuasa hingga 17 jam. Nah coba bayangkan apabila kita tidak kuat secara fisik, maka mustahil puasa tersebut mampu dikerjakan dengan baik dan sempurna.
Tetapi tahukah kita mengapa kita berpuasa? Padahal untuk menjalani ibadah suci tersebut seseorang hanya disunnatkan makan sahur (sarapan sebelum waktu subuh). Setelah sahur dan minum secukupnya lalu ia menahan diri dari apapun yang dapat membatalkan puasanya tanpa ada pilihan lain.
Nah ternyata yang bikin seseorang kuat menjalani ibadah puasa adalah karena panggilan iman. Panggilan iman itulah yang mendorong seseorang melahirkan sebuah kekuatan yang luar biasa meskipun secara fisik mereka lemah akibat tidak makan dan minum.
Beruntung muslim di Indonesia sebab lamanya waktu berpuasa tidak sampai 18-20 jam sehari. Paling lama waktu berpuasa di Indonesia adalah 14 jam. Walaupun demikian masih banyak juga orang yang meninggalkan puasa karena tidak sanggup secara fisik (katanya).
Ibadah puasa jika ditinjau dari segi pelaksanaan ritualitasnya tidak jauh berbeda dengan ibadah haji, dalam arti kegiatan ibadahnya sangat membutuhkan kekuatan fisik atau berhubungan dengan daya tahan tubuh.