[caption id="attachment_352542" align="aligncenter" width="496" caption="suaraibu.com"][/caption]
Sangat penting bagi kita untuk minum air mineral setiap hari sebanyak 8 gelas air putih. Disebabkan karena kita banyak sekali aktivitas setiap hari, sehingga cairan didalam tubuh kita butuh air untuk membuat tubuh kita lebih sehat.
Dan sangat baik bagi kita minum air putih pada waktu bangun tidur dan sebelum tidur, karena selama kita tidur tubuh kita tidak menerima asupan makanan atau minuman. Sehingga pada saat pagi hari kita harus minum air putih. Kurangnya minum air putih bisa membuat tubuh kita lebih cepat capek.
Ada manfaat air mineral bagi tubuh kita adalah.
1. Penyeimbang sistem getah bening
2. Dapat menjadi awet muda
3. Peremajaan otot dan sel-sel darah
4. Mengontrol berat badan
5. Memiliki usur besar yang sehat
6. Memperlancar buang air besar
7. Organ ginjal jadi lebih sehat
Jadi mulai lah hidup sehat dengan minum 8 gelas sehari.