Berita tentang Chris Martin, vokalis band Coldplay, yang gemar melakukan earthing atau berjalan tanpa alas kaki, atau yang lebih akrab disebut 'nyeker,' telah menjadi perbincangan hangat di dunia maya. Ternyata, kegiatan ini tidak hanya menyenangkan bagi Martin, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Mari kita eksplor lebih jauh tentang kegiatan 'nyeker' dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Asal Usul Tradisi 'Nyeker':
Tradisi berjalan tanpa alas kaki bukanlah hal baru. Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita menerapkan kebiasaan ini dengan keyakinan bahwa menghubungkan diri dengan bumi memiliki dampak positif pada kesehatan. Chris Martin, dengan kecintaannya pada 'nyeker,' mungkin mengikuti jejak nenek moyang dalam menjaga keseimbangan hidup.
Grounding atau Earthing:
Dalam dunia kesehatan, aktivitas 'nyeker' juga dikenal sebagai grounding atau earthing. Ini adalah teknik terapi yang melibatkan kontak langsung dengan alam atau tanah. Gelombang elektrik bumi dapat memberikan dampak positif pada tubuh, seperti peningkatan mood dan meredakan rasa sakit.
Manfaat Kesehatan 'Nyeker':
Melancarkan Peredaran Darah:
Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan peredaran darah, mirip dengan efek refleksi dalam klinik refleksologi. Peredaran darah yang lancar membawa manfaat kesehatan yang signifikan.
Melatih Gerak Motorik Tubuh:
Aktivitas 'nyeker' melibatkan penggunaan otot tambahan di tungkai dan kaki, melatih gerak motorik tubuh. Ini dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: