Halo kompasianer. Siapa nih di sini yang suka banget mendaki gunung? Sudah berapa kali sih kalian mendaki gunung? Kira-kira apa alasan terbesar yang membuat kalian mendaki gunung? Ingin healing bersama teman-teman atau sekadar ingin posting foto di instagram. Hahaha. Kalau dari pengalaman admin sendiri, alasan mimin mendaki gunung adalah untuk quality time bersama sahabat. Waktu itu juga admin pernah mendaki gunung untuk merayakan patah hati. Waduuhh, kalau diinget-inget sedih juga sih. Tapi, bagi admin sendiri gunung adalah tempat pelarian terbaik untuk menjernihkan pikiran, ngegalau, dan untuk merenung.
Dari sekian banyaknya alasan mimin ini, kalian tahu ngga? Ternyata, mendaki gunung itu punya banyak sekali manfaat loh. Bukan hanya manfaat untuk kesehatan fisik kita saja, namun mendaki gunung juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mental kita. Wah kira-kira apa aja ya manfaat mendaki gunung? Yuk simak baik-baik tulisan di bawah ini!
1. Healing
pemandangan dari gunung merbabu. sumber: dok. pribadi
Sebagian besar orang dewasa pasti tidak bisa menolak jika di ajak healing. Apalagi healing ke alam yang akhir-akhir ini sedang menjadi trend di reels atau tiktok. Ketika kita mendaki gunung, kita dapat melihat pemandangan dan panorama yang sangat indah dari ketinggian. Lalu di sepanjang perjalanan, kita melewati hutan, sabana, bunga edelweiss, lautan awan, sunrise dan sunset yang sangat memanjakan mata. Suasana gunung yang tenang dan jauh dari hiruk pikuk perkotaan ini dapat membuat pikiran kita lebih damai dan menghilangkan stress. Mendaki juga dapat menjadi terapi mental untuk kita. Oleh karena itu, gunung sangat cocok untuk kalian yang ingin healing.
2. Mengenal alam
sumber: dok. pribadi
Gunung adalah tempat yang lingkungan dan ekosistemnya masih alami dan asri. Ketika kamu mendaki gunung, kamu dapat menemukan berbagai macam jenis tumbuhan, pohon, bunga, dan hewan yang ada di sana. Salah satu tumbuhan yang menjadi primadona adalah bunga edelweiss. Bunga edelweiss adalah bunga yang hanya dapat kita temui di gunung saja. Namun, kita dilarang memetik bunga ini karena bunga edelweiss adalah salah satu tumbuhan langka dan sangat dilindungi. Bunga edelweiss ini dapat kita jumpai ketika kita mendaki Gunung Merbabu, Gunung Gede Pangrango, Gunung Lawu, dan beberapa gunung lainnya.
3. Belajar kerjasama dan kekompakan
sumber: dok. pribadi