Hai sobat, pasti kalian sering sekali mengalami kegelisahan sebelum memulai atau mengawali sesuatu yang disebabkan oleh faktor kurang percaya diri atau takut?
Nah.. hal seperti ini sangat cenderung dirasakan oleh pelajar atau mahasiswa karena dalam kompleks tersebut mereka akan menemukan hal - hal yang baru, yang bahkan mereka menghadapi masalah - masalah baru yang kadang bikin mereka tidak percaya diri dan terbebani.
Bahkan banyak Pelajar dan Mahasiswa yang nekat dan mencoba untuk mengakhiri dirinya sendiri dikarenakan faktor kesehatan mental, stress, dan tekanan yang mereka hadapi. Seperti contoh kecil berikut yang sangat mempengaruhi kesehatan mental adalah :
1. Perbedaan pendapat yang tidak ujung ada jalan keluarnya.
2. Pikiran takut jika jadi omongan orang.
3. Tidak percaya diri sama diri sendiri.
4. Sering mengalah dengan anggapan agar masalah cepat selesai walaupun diri sendiri jadi sasaran kesalahan.
5. Tidak adanya support system yang di percaya.
6. Dan lain - lain
Nah.. dari contoh diatas seperti pengalaman pribadi saya, yang menurut saya sangat berpengaruh dan mempengaruhi kesehatan mental saya mungkin sama juga seperti kalian nih sobat. Dan biasanya saya mengantisipasi hal tersebut dengan :
1. Merasa bodoamat tentang omongan orang lain yang negatif.
