Tren Diffuser dan Humidifier, Apa Manfaatnya?

Humidifier adalah alat pelembab udara yang bekerja dengan cara menyemprotkan uap air ke udara. Biasanya, humidifier akan dipasang di beberapa sudut rumah agar menjaga sirkulasi udara tetap segar dan lembab. Sehingga, kamu terhindar dari kulit kering, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan, dan pilek. 

Sejak pandemi, penggunaan air humidifier semakin marak di tengah masyarakat. Tugas utama alat ini adalah menjaga kelembaban pada udara dan menghindari udara kering yang bisa menyebabkan iritasi.

Namun, penggunaan air humidifier yang berlebihan akan mengganggu sistem pernapasan, lho. Penggunaan yang tepat akan cocok untuk mereka yang tinggal di daerah yang kering atau panas

Manfaat Humidifier untuk Kesehatan

1. Melembapkan Kulit

Buat kamu yang terlalu sering berada di ruangan ber-AC, penggunaan humidifier ini cocok untuk menjaga kulitmu tetap lembab dan bibir tidak pecah-pecah. 

Pada dasarnya, penggunaan AC terlalu lama akan menyebabkan kulit kering, kusam, hingga mempercepat penuaan. Maka dari itu, humidifier dapat membantu memberikan kelembaban yang cukup, sehingga kulit akan menjadi lebih glowing dan lembap.

2. Meredakan Flu dan Pilek

Udara yang kering akan memperparah keadaan flu dan batuk. Jadi, kamu perlu menggunakan humidifier untuk mengatasinya dengan menjaga kelembaban udara sekitar. Humidifier juga mampu mengatasi gejala alergi yang menyerang sistem pernapasan. 

Tidak hanya itu, bisa mengurangi gatal pada hidung, saluran hidung, sinus, mulut, tenggorokan, bahkan mata. Udara yang lembab karena humidifier akan menghambat pertumbuhan virus dan bakteri yang berkembang di udara kering.

3. Meredakan Asma

Jika asma dan infeksi saluran pernapasan sering kali kambuh, kamu bisa gunakan humidifier untuk meminimalisir kambuh yang tiba-tiba muncul. 

Namun, kamu harus berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk menentukan letak humidifier yang akan dipakai. Hal ini karena humidifier berpotensi menghasilkan kelembaban udara yang terlalu tinggi yang dapat memicu berkembangnya alergen yang justru memperparah asma. 

4. Menghambat Penularan Penyakit

Jurnal penelitian National Academy of Sciences mengulas hubungan antara tingkat kelembapan udara dan seberapa lama virus influenza mampu bertahan hidup.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa virus influenza mampu bertahan hidup lebih lama dan mudah tersebar pada tempat yang kelembaban udaranya rendah.

Oleh karena itu, penggunaan humidifier sehari-hari bermanfaat untuk mencegah penularan penyakit, terutama selama musim flu berlangsung. Dengan adanya humidifier, kamu bisa memperkecil peluang tertular virus penyakit.

5. Mengurangi Intensitas Mendengkur

Udara lembab yang dihasilkan oleh humidifier bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, banyak pengguna humidifier yang mengaku bahwa mereka bangun lebih segar di pagi hari.

Salah satu faktor penyebab kamu mendengkur saat tertidur adalah hidung tersumbat. Terutama jika kamu memiliki masalah pernapasan, seperti sinusitis atau asma.

Selain itu mendengkur juga bisa disebabkan oleh saluran pernapasan yang terlalu kering. Menambah kelembaban di kamar bisa meredakan kebiasaan tersebut.

6. Meringankan Sakit Tenggorokan

Kelembaban suhu ruangan yang rendah cenderung menyebabkan sakit tenggorokan. Tenggorokan yang kering pun akan terasa menyakitkan jika tidak terhidrasi. Pada kondisi ini, humidifier membantu meringankan gejalanya dengan cara meningkatkan kelembaban udara pada ruangan. Hal ini jelas akan mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan. 

Tidak hanya mengikuti tren, kamu harus memahami juga manfaat humidifier pada ruangan rumah sebelum menggunakannya. Selain memiliki manfaat langsung bagi kesehatan tubuh, penggunaan humidifier juga bisa membantu menjaga lingkungan sekitarnya. Mulai dari mencegah tumbuhnya jamur di dinding, menyegarkan tanaman hias, serta menjaga furnitur kayu di rumahmu.