Meningkatkan Pola Hidup Sehat Dengan Cara Melakukan Senam Sehat Secara Rutin dan Bergembira

Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang. 

Kami mahasiswa UMM (Universitas Muhammadiyah Malang) kelompok 66 gelombang 6 dengan pembimbing DPL (Dosen Pembimbing Lapang) Bapak Ganjar Adhywirawan Sutarjo, M.P telah melakukan PMM (Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa) di TK Cendrawasih yang berlokasi di Kebonangung, Kab. Malang . 

TK Cendrawasih merupakan sekolah TK swasta yang sudah beroperasi sejak 17 Januari 1955. Terdapat 3 kelas yaitu A1 (23 anak), A2 (23 anak) dan kelas B (21 anak), dan terdapat 5 guru pendamping siswa-siswi. Pada setiap hari Jumat TK Cendrawasih selalu mengadakan kegiatan yaitu Senam sehat bergembira. 

Dokpri

Setiap hari jumat pada pukul 07.00 sebelum dilakukan pembelajaran para siswa-siswi dan para guru melakukan senam sehat secara rutin untuk meningkatkan pola hidup sehat bagi siswa-siswi tersebut.

Pola hidup sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan untuk jangka panjang, Salah satu contohnya yaitu diadakan kegiatan Senam Sehat Bergembira untuk membantu perkembangan fisik. Senam sehat gembira ini sangat bermanfaat bagi siswa-siswi TK Cendrawasih agar mereka tidak jenuh dengan aktivitas-aktivitas pembelajaran dan menjadikan tubuh juga lebih segar. 

Dokpri

Senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh dan membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik. Manfaat senam juga dapat melatih tubuh secara sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Manfaat lain dari senam yaitu dapat meningkatkan kebugaran jasmani, dan mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada seseorang yang melakukannya.

Senam sehat dapat membantu anak selain pada motorik kasar juga kepada estetika dimana mereka mengontrol diri dengan gerakan senam sehat sesuai dengan musik, dan mereka juga dapat melatih gestur tubuh dengan mengikuti alunan musik. 

Kegiatan di TK Cendrawasih sangat beragam dan menciptakan suasana yang nyaman baik bagi siswa ataupun kami sebagai Kelompok PMM. Seluruh Ibu guru yang ada di TK Cendrawasih sangat ramah dan mampu membimbing kami menjadi fasilitator yang baik. Siswa-siswi TK Cendrawasih juga dapat bekerja sama dengan kami, sehingga tidak ada kesusahan dalam menjalankan PMM di TK Cendrawasih. Semoga dengan dirutinkannya kegiatan Senam Sehat Bergembira menjadikan siswa-siswi TK Cendrawasih semakin bersemangat untuk meningkatkan pola hidup sehat.