Optimalisasi Penerapan Self Healing Pada Pelajar di Kala Pandemi Covid-19

Mranggen, Demak (27/07/2021) - Dengan situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini tidak dapat dipungkiri bahwa kondisi ini tentunya memiliki dampak bagi kehidupan masyarakat, baik itu dampak positif maupun dampak negatif yang dirasakan oleh masyarakat khususnya masyarakat Desa Kangkung. 

Tak hanya dibidang sosial, pandemi ini juga berdampak pada bidang pendidikan yang mana saat ini tengah banyak dirasakan oleh para pelajar. 

Pemerintah mengharuskan kegiatan belajar mengajar dilakukan secara online atau jarak jauh dengan media pembelajaran seperti Google Classroom, Zoom, Whatsapp Group, dan lain-lain. 

Dengan dilakukannya pembelajaran tersebut banyak sekali keterbatasan yang harus dihadapi seperti keterbatasan jaringan, keterbatasan referensi pembelajaran, keterbatasan waktu, keterbatasan pemantauan perkembangan siswa oleh guru maupun orang tua. 

Adanya keterbatasan tersebut siswa mengalami kesulitan dalam memahami materi pembelajaran dan kesulitan saat mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru. 

Tentunya hal tersebut berdampak pada kondisi psikis siswa dimana siswa menjadi rentan mengalami kecemasan bahkan stress sehingga pelajar perlu mendapatkan pemahaman mengenai cara dalam menangani hal tersebut ataupun dalam menghadapi rasa bosan ketika menjalani pembelajaran daring. Salah satu cara yang dapat diajarakan kepada pelajar tersebut adalah Self Healing. 

Self Healing adalah suatu proses pemulihan yang umumnya terjadi akibat gangguan psikologis, tujuannya adalah untuk memahami diri sendiri, menerima keadaan diri sendiri, dan membentuk pikiran positif dengan melakukan kegiatan yang positif. 

Kegiatan self healing dapat dilakukan oleh siswa disaat waktu senggang maupun saat merasa bosan menjalani pembelajaran daring. Harapannya adalah pelajar dapat mengelola emosi dengan baik dan tetap menjaga kesehatan jiwa agar tidak timbul rasa cemas hingga stress. 

Kegiatan ini dilakukan dengan mengupload video ke Youtube, kemudian menghubungi Ketua Organisasi IPNU IPPNU Ranting Kangkung untuk meminta ijin masuk Grup Whatsapp ogranisasi tersebut guna mempermudah pelaksanaan program ini. Mahasiswa menjelaskan secara singkat mengenai tujuan dilakukannya program ini dan kemudian mengirimkan link  video penjelasan mengenai Self Healing. Dalam Video tersebut Mahasiswa menjelaskan bahwa terdapat berbagai macam cara yang dapat dilakukan oleh pelajar ketika melakukan self healing, yaitu diantaranya adalah Self Acceptance, selalu bersyukur dan pantang menyerah, Positive Self Talk, Manajemen Diri dan membuat What to do list, Melakukan Mindfullnes, Berolahraga secara Rutin dan Istirahat yang teratur. 

Setelah menonton video tersebut, salah satu pelajar memberikan tanggapan yaitu:

"Wahh pas banget dong buat masa pandemi seperti ini. Yang lagi stress mikir tugas online, kena ghosting wkakak, bosen dirumah aja karena pamedemi harus banget self healing biar ga makin stress. Capek dengan keadaan itu pasti ada tapi tetep harus menerima keadaan yang sebenarnya." Ungkap salah satu pelajar yang ada di desa Kangkung.