Yang Baru Kemarin Saja Sudah Lupa, Masa yang Bertahun-tahun Masih Ingat, Kok Bisa?

"Kita punya cara sendiri-sendiri untuk bertahan hidup tanpa orang yang kita cintai. Sebagian orang bertahan dengan memori, sebagian lagi justru terluka karena memori"

Ayuwidya

Memori? Sebenarnya apa sih memori itu? Memori bisa diartikan sebagai ingatan. Memori merupakan tempat untuk menerima, mengelola, dan menyimpan ingatan manusia ke dalam otak dan bisa di ambil untuk mengingat kembali. Menurut Bruno (1987) memori (ingatan) ialah proses mental yang meliputi pengkodean, penyimpanan, dan pemanggilan kembali informasi dan pengetahuan yang semuanya terpusat di dalam otak.Memori ini memiliki peran yang penting bagi manusia. 

Orang dengan memori kerja yang baik merupakan ciri orang yang cerdas. Menurut Jackson memori kerja yang baik dan kecerdasan umum sangat berkolerasi, Kolerasi adalah hubungan timbal balik. Setiap orang bergantung pada kekuatan memorinya untuk melakukan aktivitasnya setiap hari. Karena untuk melakukan sesuatu pasti orang akan mengingat sesuatuyang telah terjadi dan apa yang direncanakannya.

            Markowits dan Jensen (2002:21) mengatakan bahwa pengelompokan yang paling sederhana adalah pengelompokan menurut waktu dan seberapa lama inagatan itu di simpan. Lamanya penyimpanan ingatan dibagi menjadi dua bagian, yaitu ingatan presepsi langsung dan ingatan aktif. Ingatan persepsi langsung tersimpan selama kurang dari satu detik cukup lama, misal untuk menginterpretasikan serangkaian gambar seperti gambar-gambar yang bergerak, atau serangkaian kata sehingga kata tersebut dapat ditulis atau ditik. 

Ingatan aktif juga disebut ingatan jangka pendek,ingatan ini berlangsung cukup lama misalnya untuk memutar nomor telepon yang baru saja dilihat atau untuk menentukan berapa kembalian yang harus diterima setelah berbelanja. Memori ingatan manusia dibagi menjadi tiga komponen yaitu Ingatan sensori, Ingatan jangka pendek, dan ingatan jangka panjang.

Memori sensori adalah memori jangka pendek yang dibawa oleh panca indera. Setiap panda indra memiliki satu macam memori sensoris. Di dalam memori sensoris manusia terdapat ada memori sensori visual (penglihatan), sensori motoric audio (pendengaran), dan sebagainya. Memori ini memiliki waktu yang sangat singkat. 

Ketika apa yang kita rasakan berakhir maka ingatan ini akan menghilang, Contoh saja kita melihat dengan puluhan gambar, pasti akan focus kepada satu objek tertentu. Walaupun focus pada satu tertentu ingatan ini akan segera terlupakan karena ada sesuatu yang lain yang menarik perhatian kita. 

Memori sensoris memiliki kapasitas memori yang sangat besar, namun oenyimpanannya tidak ceoat atau langsung hilang. Memoris sensoris sangatlah penting bagi kehidupan manusia. Karena orang harus menaruh perhatian pada suatu informasi apabila orang tersebut ingin mengingatnya. Sensori motorik visual  merupakan memori untuk rangsangan visual, yang dapat didefinisikan sebagai memori sensoris yang sangat singkat dari beberapa rangsangan visual, yang terjadi dalam bentuk gambaran mental. 

Sebagai contoh, ketika kita diminta untuk melihat gambar dan kemudian menutup mata dan mencoba untuk melihat gambar, apa yang terlihat dalam mata pikiran kita adalah memori ikonik gambar dalam gambar. Selain sensori memorik visual ada juga sensori memorik audio. Sensori memorik audio merupakan memori untuk rangsangan suara atau memori yang menirukan bunyi yang merupakan salah satu register memori sensoris, sebuah komponen dari memori sensoris  yang di khususkan untuk mempertahankan informasi pendengaran.

Selanjutnya memori jangka pendek, memori jangka pendek adalah memori yang sifatnya sementara. Artinya informasi disimpan dan di pertahankan ketika informasi tersebut masih dibutuhkan.  Memori jangka pendek juga sering disebut Short Term Memory. Dalam memori jangka pendek, sebagian materi akan ilang, dan sebagian lagi di teruskan ke memori jangka panjang. Ketika kita mengingat suatu informasi , informasi dari jangka panjang tersebut akan di kembalikan ke ingatan jangka pendek. 

Contohnya ketika kita menghafal nomor telepon kita akan mengulang terus sampai kita menghafalnya, dan informasi ini akan tersimpan di otak kita. Jika perhatian kita beralih ke yang lain, dalam waktu 10-20 detik maka informasi ini akan terhapus. Proses mengingat nomor telepon ini yaitu memindahkan nomor dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang. 

Jumlah informasi yang dapat di simpan dalam memori jangka pendek jumahnya terbatas. Hanya sekitar lima sampai sembilan informasi yang dapat tersimpan di memori jangka pendek. Proses mengingat dalam memori jangka pendek tidak terlalu lama karena kapasitas memori terbatas.Untuk mengingat memori jangka pendek bisa dilakukan dengan paralel search atau serial search.

Yang terakhir ada memori jangka panjang, ingatan jangka panjang juga sering disebut long term memory atau memori yang bersifat permanen, artinya infromasi ini bisa di simpan dalam waktu yang lama atau dalam waktu yang panjang. Jumlah informasi yang dapat disimpan di memori jangka panjang tidak terbatas, dan dapat dalam waktu yang panjang bahkan bisa selamanya. Sebelum informasi masuk ke ingatan jangka panjang, informasi yang telah disaring pada ingatan jangka pendek, perlu dilakukan proses semantic atau imagery coding. 

Dalam proses ini informasi akan di analisis lebih dalam lagi. Tujuan sebuah informasi dimasukkan ke dalam memori jangka panjang yaitu agar kita senantiasa mengingatnya. Informasi ini akan muncul kembali saat kita menginginkannya. Ini juga bisa disebut dengan recall memori. 

Contoh saja ketika kita ditinggalkan oleh orang yang kita sayangi pasti kita akan mengingat segala kenangan yang telah tersimpan di memori jangka panjang. Bahkan kita bisa mengingat secara detail bagimana, dimana, jam berapa kenangan tersebut. Seperti apa yang di katakan Ayuwidya  "Kita punya cara sendiri-sendiri untuk bertahan hidup tanpa orang yang kita cintai. Sebagian orang bertahan dengan memori, sebagian lagi justru terluka karena memori"

Ketika kita tidak mengingat suatu informasi itu artinya kita telah lupa. Lupa adalah kondisi dimana informasi yang telah kita simpan di memori jangka panjang telah hilang. Lupa bisa saja diakibatkan oleh berjalannya waktu. Seiring berjalannya waktu akhirnya kita lupa, atau bisa juga karena kita tidak terlalu membutuhkan informasi tersebut. Kita jarang menggunakan informasi tersebut. Ada juga lupa karena bercampurnya informasi lama dengan informasi baru yang mengganggu satu sama lain dan akhirnya informasinya hilang. Bisa juga lupa di karenakan faktor usia.

Sumber : https://dosenpsikologi.com/memori-dalam-psikologi https://sditqabaitussalaambgr.wordpress.com/2015/08/10/jenis-jenis-ingatan-memori/ http://jalurilmu.blogspot.com/2011/11/jenis-jenis-ingatan-memori.html http://mujakir-mujakir.blogspot.com/2012/12/sensory-memory-dan-short-term-memory.html https://mosaicworld.wordpress.com/2009/04/05/definisi-lupa/