Toxic Positivity Para Penolak Covid-19 yang Meresahkan

Berikutnya, inilah yang terpenting: menyiapkan strategi atau perencanaan aksi atas apa yang sedang terjadi dalam hidup.

Apa contoh perencanaan aksi dalam menghadapi covid-19? Menyediakan nutrisi yang konsisten, memperkuat imun tubuh dengan mengonsumsi vitamin, menggiatkan olahraga, berjemur dibawah sinar matahari, sampai persiapan keuangan. Semua itu bukanlah bentuk ketakutan. Melainkan langkah preventif yang logis.

Ditengah situasi pandemi seperti sekarang, kita perlu tetap berpikir logis. Jangan mudah termakan dengan isu hoaks yang menyesatkan. 

Berpikir positif itu bagus, asal sesuai dengan kadarnya. Bila dipaksakan, bisa berakibat buruk pada kesehatan mental. Mari terima saja segala fakta miris dan negatif tentang covid-19. Takperlu bersikap seolah-olah keadaan baik-baik saja. Dengan demikian, kita bisa memperkuat pertahanan diri baik secara fisik dan mental.

Salam.

Bacaan: alodokter , cnn