Ketika obat sulit didapat, jangan berkecil hati. Lengkapi dengan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan. Beberapa vitamin yang perlu dikonsumsi yakni vitamin C, D, E dan zinc. Lalu banyak-banyak konsumsi buah. Ingat, imun tubuh kita itulah yang melawan virus dalam tubuh.
4. Makan dan minum air putih yang banyak
Ada fase dimana pada saat sakit, makan terasa tidak enak. Khususnya bagi yang mengalami kehilangan indera pengecap. Tapi tetap harus dipaksa makan dan minum air putih yang banyak.
5. Vaksin
Bagi yang masih sehat, usahakan secepatnya untuk mengikuti vaksinasi. Vaksin memang tidak menjamin Anda kebal terhadap covid-19. Tetapi vaksin dapat meminimalisir tingkat keparahan ketika terpapar covid-19.Â
Untuk hal ini saya adalah saksi. 7 hari sebelum terpapar, saya sudah mendapatkan vaksin pertama. Dan buktinya ketika saya positif covid-19, saya tidak mengalami gejala berat.Â
Bahkan walaupun saya memiliki riwayat asma, pada saat isoman kemarin saya tidak mengalami sesak nafas. Saturasi oksigen saya bagus, antara 96-98.
Akhir kata
Terimakasih untuk segenap dukungan dari para sahabat dan rekan sehingga saya bisa pulih kembali dan berkumpul dengan keluarga tercinta. Bagi yang masih menjalani isolasi mandiri, semoga lekas sembuh dan pulih kembali.
Jangan lupa untuk selalu mematuhi protokol kesehatan. Covid-19 itu nyata. Jangan bosan-bosan untuk selalu menjaga kesehatan.
Salam.
