Mohon tunggu...
Albar Rahman
Albar Rahman Mohon Tunggu... Penulis - Editor, Writer and Founder of Books For Santri (Khujjatul Islam Boarding School)

Sehari-hari menghabiskan waktu dengan buku-buku ditemani kopi seduhan sendiri. Menikmati akhir pekan dengan liga inggris, mengamati cineas dengan filem yang dikaryakan. Hal lainnya mencintai dunia sastra, filsafat dan beragam topik menarik dari politik hingga ekonomi.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Abrakadabra: Mantra dan Sehatnya Mental

3 Februari 2023   08:00 Diperbarui: 3 Februari 2023   07:59 285
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2017/09/29/mental-health-5-ways-to-learn-more.html

Kesemua huruf padananyan memberi isyarat bahwa pengualangan pada hal jelas dan terang dihadapan itu penting. Istilah repetice is gold sebuah pengulangan adalah emas itu benar adanya.

Selain itu getar adalah sebuah kesadaran sekaligus bentuk motivasi kuat. Seterusnya diapit huruf yang mengeratkan bahwa jiwa terkadang butuh pengerat jangan lepas dan jauh-jauh pergi. 

Jadikan jiwa lebih sehat dan eratnya diri ini berbicara berulang-ulang dengannya  secara jelas, kanali diri lebih dekat bahkan jadilah orang yang mengenali diri kemudian menjadi paling akarab pada diri sendiri. 

Ini upaya sehatnya mental tercipta. Dan tentu beragam cara bisa dilakukan. 

Mantara abrakadabra mengajarkan hal demikian ternyata. Sederhanakan komunikasi pada jiwa sendiri, lakukan berulang, eratkan alias akrab pada jiwa sendiri. Analogi mantra yang sederhana ini memberi kesan nyata akan sehatnya mental, jauh dari mistis apalgi menakuti diri. 

salam.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun