Penting bagi kita menemukan keseimbangan, dengan cara olah raga, olah rasa, dan olah pikir dengan cara melakukan meditasi untuk membuat jiwa, hati, dan pikiran menjadi tenang menghadapi berbagai persoalan dalam hidup.
Meditasi cukuplah penting untuk memberikan keseimbangan diri, baik secara jasmani maupun rohani, karena hati, jiwa, dan pikiran yang tenang bisa menjadikan proses keseimbangan dan kematangan diri dalam menghadapi berbagai persoalan hidup ini.
4. Istirahat yang cukupÂ
Manusia sebagai makhluk yang tercipta, tentu saja memiliki banyak kekurangan, walaupun kelebihannya juga cukup banyak.
Tetapi tubuh kita secara keseluruhan, memang sangatlah butuh untuk istirahat dengan cukup dan sempurna, sehingga keseimbangan dalam diri tercipta dengan baik.
Setidaknya dalam rentang waktu selama 24 jam, minimal tubuh di istirahatkan selama 6 jam, sehingga memberikan kecukupan dan keseimbangan yang baik bagi tubuh kita.
5. Menjalani hobiÂ
Setiap individu pastinya memiliki hobi yang bermacam-macam bentuknya, dengan menjalani hobi, setidaknya mampu mengobati rasa bosan yang membuat rasa malas menjangkiti.
Tentu saja hobi yang mengarah pada hal-hal yang positif dan bermanfaat, setidaknya mengurangi rasa bosan yang mengarah pada rasa malas.
Selama hobi yang dijalani adalah hal yang positif, tentu tidak akan menjadi masalah baru yang akan membebani, sehingga dengan menjalani hobi itu hati, pikiran, dan jiwa akan tampak lebih baik, dan rasa malas pun bisa di cegah sedini mungkin, sebelum rasa malas itu terus menjangkiti dan berlarut-larut mengiasi tubuh kita.
6. Menikmati keindahan alamÂ
