Ketika semua keadaan tidak jelas baik atau buruk, kita hanya bisa menggambarkan keadaannya. Maksudnya, ketika kita memiliki kekuatan untuk memilih dan melihat  apa yang menjadi seharusnya jalan kita, fokuslah pada pikiran postif dalam hidup Anda.
8. Jangan terburu-buru
Lakukan yoga seminggu sekali atau cobalah mediasi kira-kira 10 menit sebelum tidur setiap malam karena itu bisa membuat Anda untuk tidak terburu-buru mengambil keputusan Sehingga Anda dapat mengamati dan mengenali pola pikir Anda. Bahkan hanya dengan berjalan-jalan di alam dan tariklah napas dalam-dalam dapat membantu mengatur ulang otak Anda dan membersihkan kekhawatiran yang tidak perlu.
9. Terapkan pikiran Anda
Menjadi kapten kapal Anda sendiri adalah suatu keharusan  dalam mengembangkan pandangan positif. Alih-alih khawatir apa yang orang lain pikirkan tentang Anda dan mencoba untuk hidup sampai standarnya membuat Anda memutuskan sendiri siapa yang Anda inginkan dan apa yang ingin Anda  capai. Mengikuti  jalan Anda sendiri akan  memberikan dorongan kepercayaan diri dan harga diri yang membuat masa depan dan masa kini agar tampak lebih cerah.
10. Tertawalah
Tertawakan diri Anda sendiri, lihat kesempatan untuk bermain dan nikmati humor, dan buatlah candaan lain yang dapat membuat Anda menjadi optimisTis. Tertawa juga bisa mengurangi stres dan jangan terlalu menganggap semuanya serius.
Semoga saja tulisan ini ada manfaatnya, dan kita tidak tergolong orang yang senantiasa berpikir negatif. Memang untuk selalu berpikir positif tidaklah semudah berpikir negatif, namun berpikir positif jauh lebih memberikan manfaat jika dibandingkan terus memelihara pikiran negatif. Tulisan ini sejatinya untuk mengingatkan diri saya sendiri, namun semoga saja bermanfaat juga bagi pembaca sekalian.
Sumber tulisan :http://m.liputan6.com/health/read/466176/tendang-pikiran-negatif-dengan-10-cara-ini
Â
