Bagaimana hidup ini tanpa adanya emosi ? mungkin akan merasakan kejenuhaan. sebagian orang setuju jika emosi salah satu mengespresikan apa yang dia rasakan. bahwa emosi yaitu kapasitas untuk merasakan dan merasa peduli terhadap lingkungan sekitar dan bukan hanya berpikir , membuat hidup layak dijalani.Â
Emosi adalah respons yang terpogram yang dibentuk melalui evaluasi yang memntukan arah diri anda dalam lingkungan dengan cara yang pada umumnya bersifat adaptif di masa lalunya ataupun masih adaptif di masa sekarang. Emosi terbagi menjadi dua yaitu, negatif dan positif. emosi positif emosi yang terjadi ketika terdapat hal yang mungkin menjadi manfaat, atau setelah manfaat didapatkan. Emosi negatif terjadi sebelum atau sebagai respons terhadap situasi yang merugikan Anda.Â
Mengetahui emosi dasar  sebagian besar ahli psikologi setuju bahwa terdapat rangkaian emosi yang dinamakan "emosi dasar" yang dimiliki oleh semua orang, seperti halnya kita memiliki mata, kaki, ataupun lengan. Emosi dasar tersebut meliputi amarah, rasa jijik, takut, kebahagiaan, kesedihan, dan rasa terkejut.Â
Definisi EmosiÂ
1. perasaan atau efek, terjadi ketika seseorang dalam suatu kondisi, atau sedang terlibat dalam interaksi penting baginya.
2. Merupan reaksi yang subjektif terhadap pengalaman yang diasosiakan dengan perubahan fisiologis dan tingkah laku
3. Reaksi/Respon cepat, spesifik terhadap stimulus internal ataupun eksternal yang dapat berupa positif ataupun negatif
4. Perasaan intens atas reaksi mempengaruhi dalam berinteraksi dengan orang lain seperti menentukan pilihan, presepsi dan tindakanÂ
Semua emosi adalah baik, karena berfungsi untuk memberikan informasi, arah, dan motivasi yang akan membantu kita menciptakan suatu kehidupan yang bahagia. Emosi dihasilkan oleh pikiran bawah sadar dan merupakan dorongan untuk bertindak, sistem penuntun atau peringatan dini alamiah, dan adalah salah satu bentuk komunikasi dengan pikiran sadar.Â
Emosi atau yang umum disebut perasaan adalah bahasa pikiran bawah sadar yang sangat positif dan mengandung pesan atau makna spesifik dengan pemenuhan kebutuhan yang juga spesifik. Ketidakmengertian atau ketidaktahuan ini yang sering mengakibatkan seseorang mengalami kondisi tidak nyaman atau menderita saat mengalami emosi "negatif" tertentu.Â
Itu adalah sekilas tentang memahami emosi dan definisi emosi karena emosi keluar dengan spontan, maka dari itu hanya diri kita yang bisa  mengendalikan atau mengontrol emosi.Â
