Penulis : Aisyah Putri
Mahasiswi Perbankan Syariah, Fakultas Ekonomi dan Bisnis Islam, IAIN Langsa
Covid-19 merupakan virus yang menyebabkan penyakit pada manusia dan hewan. Pada manusia biasanya gejala yang timbul dapat menyebabkan demam, flu dan infeksi saluran pernapasan. Jadi, setiap orang dituntut harus bisa menjaga kesehatan tubuhnya. Hal ini sebagai upaya mencegah penyebaran virus corona. Untuk mempertahankan kondisi tubuh, diperlukan sistem imun yang kuat.
Ketahanan dan kekebalan tubuh menjadi kunci utama bagi manusia untuk menangkal berbagai penyakit. Salah satu cara untuk menguatkan imunitas atau kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi rempah-rempah tradisional atau yang bisa disebut juga dengan empon-empon. Rempah-rempah tidak hanya digunakan sebagai bahan bumbu masakan saja, tetapi juga digunakan sebagai obat-obatan herbal dikarenakan rempah-rempah memiliki kandungan yang dapat memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap beragam penyakit yang membahayakan nyawa. Rempah-rempah yang dimaksud seperti jahe, kunyit, serai, dan sebagainya. Saya akan menjelaskan manfaat apa saja yang terkandung dari rempah-rempah tersebut, jika kita mengkonsumsinya selama masa pandemi Covid-19.
Pertama kali saya akan membahas manfaat dari jahe. Jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Jahe memiliki sifat antioksidan, antiradang dan antibakteri. Karena kandungan tersebut, jahe diyakini dapat memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah infeksi. Jahe juga dapat membuat tubuh seseorang menjadi hangat jika mengkonsumsinya disaat hujan.
Kedua, manfaat dari kunyit. Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang kerap diandalkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Karena didalam kunyit terdapat senyawa yang paling bermanfaat yaitu, kurkumin. Kurkumin adalah komponen yang menciptakan warna kuning pada kunyit, dan menjadi polifenol paling aktif. Senyawa ini punya efek antioksidan, anti-inflamasi, antibakterial, dan menyembuhkan luka. Kurkumin akan melawan radikal bebas, serta menstimulasi antioksidan alami yang berperan sebagai daya tahan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit bisa menyembuhkan pilek, mengobati bekas luka, meringankan gejala arthritis, mengurangi kolesterol, mencegah kanker, memelihara fungsi hati dan otak.
Ketiga, manfaat dari serai. Serai merupakan tanaman yang mengandung beberapa antioksidan. Beberapa antioksidan yang dimaksud adalah asam klorogenat, isoorientin dan swertiajaponin yang berperan melawan radikal bebas. Selain dapat melawan radikal bebas, searai juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, mengatasi gigi berlubang, mengatur fungsi otot, meringankan gejala sindrom pramenstruasi dan mengatasi kecemasan. Meski manfaat serai untuk kesehatan beragam, kita tetap harus berhati-hati dalam memanfaatkannya.
Minuman rempah-rempah ini sangat mudah untuk kita buat, cukup dengan membersihkan jahe ataupun kunyit lalu kita seduhkan dengan air panas dan kita juga bisa menambahkannya dengan madu. Kebanyakan orang membuat minuman wedang dari rempah-rempah tersebut, minuman ini sangat bagus untuk kesehatan karena terbuat dari bahan-bahan alami sehingga orang-orang terdahulu sering menggunakan rempah-rempah untuk pengobatan.
Begitu banyak manfaat dari rempah-rempah tersebut untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi menurut saya, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi minuman rempah-rempah untuk terhindar dari virus Covid-19. Â Selain mengkonsumsi minuman herbal, kita dapat mencegah virus corona seperti yang di anjurkan oleh Menteri Kesehatan dr. Terawan Agus Putranto, bahwasanya beliau meminta kepada seluruh masyarakat Indonesia agar tetap menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga dengan terus berperilaku hidup bersih dan sehat seiring dengan kasus virus corona yang terdeteksi di Cina dan beberapa negara.
Menurut Menkes, yang perlu disadari benar adalah pentingnya menjaga kesehatan diri sendiri karena pencegahan tersebut adalah yang paling baik dan murah. Adapun langkah pencegahan dan menjaga diri dari Virus Corona adalah dengan menerapkan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat). Adapun caranya adalah dengan beberapa kegiatan berikut:
Rajin cuci tangan pakai sabun
