Kab. Tangerang (28/1) – Pandemi Covid-19 telah ditetapkan menjadi pandemi global oleh WHO (World Health Organization) sejak kemunculan virus corona pertama kali terjadi tepat diakhir tahun 2019 lalu. Kasus pertama yang terjadi di Indonesia terdeteksi pada awal Maret 2020. Sudah hampir setahun berlalu, namun kasus positif yang terjadi di Indonesia masih terus mengalami peningkatan yang cukup mengkhawatirkan sehingga perlu dilakukan berbagai langkah preventif maupun kuratif untuk menghadapi pandemi ini.
Selain himbauan pemerintah untuk menerapkan protokol kesehatan secara ketat dan disiplin, upaya tersebut tetap harus diimbangi dari pribadi masing-masing untuk menjaga kesehatan salah satunya dengan menjaga imunitas tubuh. Ninggartama Ainaya Pinanda, Mahasiswa KKN Universitas Diponegoro Tim 1 Tahun 2021 mengajak warga RT 01/RW 07, Kelurahan Kutajaya, Kecamatan Pasar Kemis, Kabupaten Tangerang untuk mulai membiasakan pola makan yang sehat sesuai dengan prinsip Gizi Seimbang agar dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah dari infeksi virus Covid-19.
leaflet-ninggar-01-602360a4d541df4f5e6a9f12.png
Kegiatan ini dilaksanakan secara daring melalui media grup Whatsapp warga RT 01, dimana dengan menggunakan media grup pesan dan informasi yang disampaikan dapat terbaca dan diketahui oleh semua anggota grup dan memungkinkan adanya diskusi yang bermanfaat. Dalam program ini warga diberikan informasi berupa gambaran Isi Piringku yang menjelaskan peran dan manfaat dari setiap kandungan zat gizi baik berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Beberapa peran zat gizi dalam membantu meningkatkan imunitas antara lain konsumsi protein dapat membantu meningkatkan imunitas, karena protein berperan dalam pembentukan immunoglobin M dan G (IgM dan IgG) yang secara spesifik berperan melawan virus SARS-Cov2 (Covid-19). Selain itu, pada vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan berperan sebagai antioksidan (penangkal senyawa jahat dalam tubuh) dan membantu meningkatkan imunitas tubuh.Â
Dalam pelaksanaan program ini, warga turut aktif dalam bertanya terutama masalah gizi yang menyangkut dengan Covid-19. Tidak hanya itu, beberapa warga juga menanyakan secara langsung masalah gizi yang umum terjadi dikehidupan sehari-hari. Dari jawaban atas permasalahan tersebut tentu saja berguna bagi penanya dan juga warga yang lain. Program ini bermanfaat untuk warga RT.01 untuk menambah wawasan bahwa dengan penerapan pola makan sehat Gizi Seimbang juga dapat meningkatkan imunitas tubuh yang sangat penting terutama saat kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini. Pola makan sehat Gizi Seimbang sendiri merupakan salah satu hal yang dapat dengan mudah dilakukan pada setiap pribadi karena bukan lagi hal baru dan selalu kita temui setiap harinya. Harapannya setelah dilakukan program ini, selain mendapat pengetahuan baru mengenai manfaat dari pola makan sehat dengan Gizi Seimbang, warga juga dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari dengan mengonsumsi makanan yang sehat dengan bahan makanan yang mudah didapat tentunya. Dengan begitu, imunitas tubuh dapat terjaga dan dapat mencegah penularan Covid-19 dilingkungan RT 01.
