5. Bersilaturahmi
Salah satu kegiatan yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan selama puasa Ramadan adalah bersilaturahmi dengan keluarga, kerabat dan teman atau tetangga.
Disamping menambah keakraban dan kekeluargaan, silaturahmi juga membuat kita tetap sehat dan ceria serta bugar.
6. Bersantai bersama keluarga, jalan -jalan sore jelang berbuka puasa (ngabuburit) mencari tempat yang indah dan menyenangkan bisa menjadikan kita bahagia dan bermanfaat sebagai imun tubuh kita agar tetap sehat dan bugar.
7. Hindari Makanan dan Minuman Haram
Mengkonsumsi makanan dan minuman haram selain berdosa kepada Allah SWT, juga berdampak pada kesehatan kita, karena dengan mengkonsumsi makanan dan minuman haram sama dengan menumpuk racun dalam tubuh kita.
Semoga bermanfaat dan kita bisa menjalani ibadah puasa Ramadan dengan penuh kenikmatan dan sehat jasmani dan rohani kita serta mendapatkan pahala dan kebaikan dari puasa yang kita lakukan.
Marhaban ya Ramadan, 1 Ramadan 1444 H /23 Maret 2023
Ahmad Syaihu berbagi tips untuk warga Kompasiana yang sedang berpuasaÂ
