Bulan Dzulhijjah merupakan salah satu bulan yang dimuliakan dalam Islam. Di dalamnya terdapat dua hari istimewa yang sangat dianjurkan untuk melaksanakan ibadah puasa, yaitu Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah. Kedua puasa sunnah ini tidak hanya memiliki keutamaan besar di sisi Allah SWT, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh serta pengaruh positif terhadap karakter seseorang.
Waktu Pelaksanaan Puasa Tarwiyah dan Arafah Tahun 2025
Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Dzulhijjah, sedangkan Puasa Arafah pada tanggal 9 Dzulhijjah. Pada tahun 2025, Puasa Tarwiyah jatuh pada hari Rabu, 4 Juni 2025, dan Puasa Arafah pada hari Kamis, 5 Juni 2025. Bagi umat Islam yang tidak menunaikan ibadah haji, melaksanakan kedua puasa ini menjadi amalan yang sangat dianjurkan.
Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah
1. Puasa Tarwiyah (8 Dzulhijjah)
Memiliki keutamaan besar karena diyakini dapat menghapus dosa selama satu tahun.
2. Puasa Arafah (9 Dzulhijjah)
Sangat dianjurkan bagi yang tidak berhaji. Rasulullah SAW menyampaikan bahwa puasa ini dapat menghapus dosa dua tahun, yaitu satu tahun yang lalu dan satu tahun yang akan datang (HR. Muslim).
Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
