Kami, manusia umur kisaran setengah abad---hehehee---masalah kesehatan ternyata mirip-mirip. Saya mendapat masukan, soal makanan yang bisa membantu menstabilkan tensi. Ketimun paling popular, sebagai makanan manjur dan terbukti menurunkan tekanan darah tinggi. Kini saya sedang mempraktekan, mengonsumsi ketimun saban hari.
Dan referensi itu bertambah, saya disarankan mengonsumsi seduhan ketumbar hitam. Diminum dua kali sehari, yaitu  pagi setelah bangun tidur -- perut dalam kondisi kosong-- dan malam sebelum tidur. Satu sendok ketumbar hitam diseduh air panas, setelah mengendap diminum airnya. Teman pemberi rekomendasi, mengalami masalah hipertensi dan merasakan khasiatnya ketumbar hitam.Â
Masih ada rekomendasi lain, yaitu mengonsumsi belimbing, atau bisa rebusan daun salam, atau rebusan daun alpukat. Semua saya tampung dengan senang hati. Demi menjaga kesehatan, mengingat badan sudah dipakai sekian lama.
Alhamdulillah, Ketapels Silaturahmi membawa hikmah luar biasa. Saya tercerahkan, atas masalah sedang saya hadapi. Di usia yang sudah tidak muda, musti semakin menjaga diri. Berkegiatan fisik secukupnya, dan memilih asupan yang menyehatkan. Semoga bermanfaat.
