Mohon tunggu...
Agung Han
Agung Han Mohon Tunggu... Wiraswasta - Blogger Biasa

Part of #Commate'22-23 - KCI | Kompasianer of The Year 2019 | Fruitaholic oTY'18 | Wings Journalys Award' 16 | agungatv@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup Artikel Utama

Menemukan Tekad Kuat Diet Ibarat Mendapatkan Hidayah

13 Juli 2020   13:26 Diperbarui: 15 Juli 2020   16:25 510
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi (Shutterstock via Kompas.com)

Gorengan dan gula yang menjadi kegemeran harus dicoret, kebiasaan malas gerak dan enggan olahraga musti segera ditinggalkan.

dokpri
dokpri
Sekeluar dari klinik, dada ini seperti dialiri semangat dan tekad baru. Tidak ingin mengulang kejadian serupa (badan tumbang) di kemudian hari.

Sepulang periksa, benar-benar saya terapkan saran ahli nutrisi. Perbanyak minum air putih, mengganti sumber karbo, dan tentunya olahraga.

Entahlah, tekad berubah ini menguat. Dan saya menyadari dengan sangat, bahwa sikap yang menggampangkan soal asupan ternyata salah besar.

Menemukan kesadaran dan rela menjalankan diet, benar-benar seperti mendapat hidayah. Keberatan mengekang nafsu makan, bisa dikendalikan tanpa ada yang memaksa.

Maka kalau sekarang, saya melihat, mendengar atau berhadapan. Orang dengan badantambun, tetapi merasa proporsional dan tak ingin diet. Saya sangat memaklumi, karena pernah berada pada posisi demikian. 

Dan kalau belum tersentuh hati, biasanya sulit sekali mengubah kebiasaan.

Ya, menemukan tekad kuat diet. Tak ubahnya seperti mendapat hidayah.

Semoga bermanfaat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Gaya Hidup Selengkapnya
Lihat Gaya Hidup Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun