Agung Han
Agung Han wiraswasta

Menulislah & biarlah tulisanmu mengalir mengikuti nasibnya... (Buya Hamka) Follow me : Twitter/ IG @agunghan_ , FB; Agung Han Email ; agungatv@gmail.com Tulisan lain ada di www.sapadunia.com

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup

Atasi Masalah Otot dengan Geliga Krim

4 Oktober 2017   20:23 Diperbarui: 4 Oktober 2017   20:38 401 0 0
Atasi Masalah Otot dengan Geliga Krim
Geliga Krim pereda sakit masalah otot-dokpri

Siapa bisa menghindar, dari sakit dan nyeri punggung,  pundak dan persendian. Tak pandang usia, siapa saja bisa terkena keseleo,  kram dan masalah otot lainnya.

Kalau saya, mengusir rasa tidak nyaman berkaitan otot, basanya menggunakan balsem. Setelah balsem dioleskan, memang ada aroma segar. Namun ada rasa tak nyaman, yaitu meninggalkan lengket di kulit.

Sampai akhirnya,  saya menemukan Krim Otot Geliga. Krim yang membantu, meredakan masalah otot.  Tidak lengket,  sekaligus tidak menimbulkan noda pada pakaian.

-0-

O'ya, bobot badan saya dulu pernah mendekati satu kwintal. Tersebab pola makan diterapkan salah, konsumsi gorengan dan gula tidak usah ditanya. Bayangkan, dengan badan seberat itu, betapa repot membawa badan kemana pergi.

Perut bagian depan menonjol, apalagi kalau pakai kaos ngepas. Perut buncit seperti gunung meletus, penampilan tidak enak dipandang.

Selain itu, badan gampang lelah, tidak kuat jalan terlalu jauh. Jalan cepat sebentar saja, nafas langsung ngos ngosan.

img-20171004-201516-59d4e0aecd3bce2c2d6ec792.jpg
img-20171004-201516-59d4e0aecd3bce2c2d6ec792.jpg

Resiko punya tubuh subur, rentan pada masalah persendian,  keseleo, kram dan masalah otot lainnya kerap mengintai.

Beruntung, saya segera move on. Setelah melakukan general check up, dokter menyatakan indikasi sakit ini dan itu.

Apalagi ketika dipaparkan, potensi pelemakan hati, tekad ini membulat. Sebelum semua terlambat, perubahan musti segera dilakukan.

Pola makan segera dirubah, buah dan sayuran menjadi kegemaran. Gorengan dan makanan mengandung gula, perlahan-lahan ditinggalkan.

Olah raga mulai giat dilakukan, jogging di taman kota setiap minggu pagi.

siapa sangka, perubahan saya lakukan juga diterapkan Ryuji Utomo, pemain Timnas berprestasi. Dalam acara nangkring Kompasiana bareng Geliga, pemain Persija ini berbagi pengalaman.

Ruyji disiplin mengatur pola makan,  selain itu juga rutin berlatih. Cidera pernah diderita,  justru membuat giat berlatih.  

img-20171004-203433-59d4e453cd3bce2b8962ea32.jpg
img-20171004-203433-59d4e453cd3bce2b8962ea32.jpg

Satu tahun disiplin diet dan olah raga, hasil nyata mulai saya dirasakan. Lemak mulai menipis, berat badan mulai berkurang.  

Eit's,  jangan salah lho, mau kurus mau gendut ada kesamaan.

Keduanya punya kemungkinan, terkena keseleo dan masalah persendian.

Saya kenal geliga sejak lama, Geliga Krim menjadi andalan. Dengan oanas yang terasa,  krim meresap cepat,  tidak lengket dan tidak berbekas,  kemasan elegan dan modern.

Kini masalah otot menjauh,  saya bisa hidup sehat terhindar masalah otot.