Mohon tunggu...
Advertorial
Advertorial Mohon Tunggu... Editor - Akun resmi Advertorial Kompasiana

Akun resmi Advertorial Kompasiana

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Jarang Orang Tahu, Ini Manfaat Bayam untuk Ibu Hamil

13 November 2024   14:08 Diperbarui: 13 November 2024   14:11 62
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Bayam, sayuran hijau yang kaya akan nutrisi, sering disebut sebagai "superfood". Namun, tahukah Anda bahwa bayam juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi ibu hamil? 

Yuk, kita bahas lebih dalam tentang kebaikan bayam untuk ibu hamil dan calon buah hati.

Mengapa Bayam Penting untuk Ibu Hamil?

Dikutip dari beragam sumber web kesehatan salah satunya pafikotademak.org, bayam mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin, seperti:

  • Vitamin A: Mendukung pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan sistem kekebalan tubuh.

  • Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan berperan dalam pembentukan kolagen.

  • Vitamin K: Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

  • Asam folat: Mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida.

  • Zat besi: Mencegah anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan dan komplikasi kehamilan lainnya.

  • Kalsium: Membangun tulang dan gigi yang kuat pada ibu dan janin.

  • HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Healthy Selengkapnya
    Lihat Healthy Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun