Almond ialah jenis kacang yang penuh akan kandungan gizi dan vitamin yang baik untuk tubuh. Selain itu, kegunaan almond baik itu untuk pria dan ataupun wanita sendiri sangat bermacam-macam. Tentu saja yang jauh lebih banyak ketika perbandingakan dengan kacang tanah atau varian kacang lainnya. Karena itulah amat banyak yang memutuskan untuk mencoba mengonsumsi kacang almond.Â
Manfaat Kacang Almond Dari Sisi Kesehatan
Selain berguna buat kulit, kacang almond juga mampu menjaga kondisi badan dan kebugaran tubuh.Terlebih lagi kacang almond bisa pula membantu menangkal berbagai ganguan kesehatan. Almond mempunyai banyak nutrisi, seperti: serat pangan, lemak tak jenuh, vit. B, vit. E. Juga memiliki kandungan mineral yang banyak manfaat untuk tubuh, di antaranya ialah: kalsium, magnesium, zinc dan zat besi.
1. Membantu Mengurangi Peluang Tubuh untuk Terkena Penyakit Kanker Usus
Sebuah penelitan menjelaskan bahwa, rutin mengkonsumsi almond dapat membantu mengurangi resiko badan untuk terinfeksi kanker usus besar. Hal ini karena kandungan lemak yang terdapat di kacang almond.Â
2. Memperkecil Angka Kolestrol Jahat
Secara umum sangat mudah memperoleh manfaat dari kacang almond ini dikarenakan ia kaya vit. E yang berfungsi sebagai antioksidan di dalam sel darah. Terlebih antioksidan juga bisa mencegah penyumbatan arteri yang disebabkan kolesterol. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa, kacang almond amat berkaitan dengan jumlah angka kolestrerol baik, dan membantu menekan angka low density lipoprotein (LDL) di dalam tubuh.
3. Menormalkan Tekanan DarahÂ
Sebagian besar orang yang secara rutin mengonsumsi kacang almond terlihat mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu bilangan pertama pada penilaian\pengecekan tekanan darah, hingga 11 %.
4. Meringankan Sakit Jantung
Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang bisa meningkatkan lemak darah yang bagus untuk jantung. Sebuah riset yang memakai almond sebagai camilan dalam aturan makan tertentu, bisa mengurangi penyebab akibat sakit jantung koroner.
5. Mengendalikan Level Gula DarahÂ
Sebuah penelitian yang telah dilakukan terhadap penyandang diabetes jenis 2 membuka rahasia, mereka orang yang mengonsumsi kacang almond dapat membantu meringankan obat-obatan dibanding yang tak sering mengonsumsi kacang tersebut. Dampak buruk obat-obatan untuk mengurangi kadar gula darah salah satu diantaranya yaitu menjadikan pemakainya tidak jarang merasa sangat lapar, sehingga senang melanggar peraturan diet diabetes. Saran untuk makan almond untuk penyandang diabetes rupanya bisa membantu pengidap merasa kenyang lebih lama, walhasil kadar gula darah sehat, dan terakhir pengkonsumsian obat-obatan guna menekan gula darah dapat diminimalisir.
6. Mendorong Untuk Menurunkan Berat Badan
Meskipun mengonsumsi zat kalori dengan jumlah zat yang sama, orang-orang yang menerapkan secara rutin aturan makan sehari-hari dilengkapi dengan kacang almond mengalami penurunan drastis berat tubuh lebih besar dibandingkan cara makan tinggi zat karbohidrat. Indeks massa fisik akan mengalami penurunan hingga 18 persen pada pemakan kacang almond, andai dibandingkan yang tidak memakan kacang almond yang cuma berhasil meminimalisir 11%. Hal ini artinya lemak body yang digambarkan oleh penganalogian tinggi dan bobot fisik dapat berkurang sekitar 7 persen bagi mereka penderita yang memakan secara rutin almond secara terjadwal.
Kegunaan Almond Untuk Kecantikan
Tidak hanya untuk kesehatan aja, kacang almond juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut ini berbagai macam khasiat kecantikan yang didapatkan jika memakan kacang almond dan juga memakai minyak kacang almond:
1. Membuat Kulit Sehat
Masalah kulit dapat dicegah dengan kacang almond. Kulit kering, bersisik, kusut dan masalah kulit lainya dapat dicegah dengan almond. Mengkonsumsi kacang almond secara berkelanjutan akan menjadikan kulit seperti awet muda. Kandungan xat makanan di dalam almond juga berguna untuk meningkatkan keelokan dan kesehatan kulit. Kandungan makanan di dalam kacang almond juga dapat mencegah rusaknya kulit yang disebabkan oleh hamparan sinar UV yang bersarang pada kulit.
2. Mencegah Radikal Bebas
Radikal bebas sangat tidak bersosial dengan kecantikan. Radikal bebas yang bersarang pada kulit secara langsung akan mendatangkan jerawat, flek hitam, minyak, komedo dan penyakit kanker kulit. Mengkonsumsi almond dengan teratur berguna untuk menghindari revolusioner. Jika radikal bebas dapat dicegah, macam-macam masalah kesehatan dan macam-macam masalah kecantikan bisa dicegah.
3. Menciptakan Rambut Sehat
Rambut yang cantik adalah impian setiap manusia. Namun tak semua manusia bisa mendapatkan rambut yang sehat. Masalah rambut seperti rontok, ketombe, kulit kepala gatal, dan rambut rapuh bisa dicegah menggunakan kacang almond. Inilah kandunganalmond yang berfungsi supaya mendapatkan rambut sehat:
- Kandungan vit.E yang ada di dalam biji almond berfungsi untuk menyehatkan rambut.
- Kandungan biotin berkhasiat untuk mengontrol rambut rontok.
- Mangan yang terdapat di dalamnya berguna untuk menyehatkan kulit kepala serta menghindarkan dari gatal-gatal.
- Tembaga yang terkandung pada biji almond berguna untuk memperbaiki jaringan rambut.
- Kandungan Asam lemak esensial berguna untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan dari rambut rontok.
- Senyawa zinc yang terkandung ada kacang almond berfungsi untuk memperbarui sel-sel rambut pada kulit kepala, jadi menjadikan rambut kita tumbuh subur.
4. Melembutkan Kulit
Almon yang telah dibuat menjadi minyak almond bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Ekstrak kacang almond mempunyai kandungan mineral serta asam lemak esensial yang bagus untuk kulit.
5. Melembabkan Kulit
Kandungan vitamin E yang terkandung di dalam kacang almon berguna untuk meregenerasi kulit. Mengkonsumsinya secara berkala dapat membuat kulit lebih lembab.
6. Menghapus Sel-Sel Kulit Mati
Kulit biasanya memiliki bercak hitam, sel-sel kulit mati tersebut bisa membuat kulit kita tampak kusam. Senyawa minyak di dalam biji almond dapat berfungsi untuk menghilangkan flak hitam sehingga akan menghasilkan kulit tampak lebih bersinar. Anda dapat menjadikan biji almond sebagai snack yang menyehatkan tiap hari. Selain itu, kita bisa memanfaatkan minyak biji almon sebagai lotion untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
7. Menghilangkan Mata Panda
Vitamin E yang terkandung di dalam kacang almon berguna untuk Melenyapkan mata panda pada lingkaran mata. Langkah-langkahnya yaitu dengan menuangkan beberapa mili minyak almon yang telah dicampur dengan madu. Selanjutnya masukkan kapas serta usapkan pada daerah sekitar lingkaran mata.
8. Mengobati Mata Bengkak
Mata bengkak dapat dihilangkan menggunakan minyak almond yang ditambahkan dengan sejumlah tetsan madu. Tehniknya sama dengan mengobati mata panda.
9. Bibir Merona Secara Natural
Bibir merona alami adalah hal yang di dambakan untuk setiap orang terutama perempuan. Caranya adalah dengan menjadikan kacang almond menjadi minyak atau kita dapat membeli minyak kacang almond yang telah jadi, lalu sebelum tidur usapkan pada bibir. Ketika pagi hari bilaslah menggunakan air dingin.
10. Menjadikan Bulu Mata Lentik
Kacang almond yang sudah dibuat menjadi minyak bisa bermanfaat untuk melentikkan bulu mata. Cara membuatnya adalah mencampurkan maskara ke dalam minyak almond lalu diusapkan ke bulu mata.
11. Memberikan Gizi Yang Cukup Untuk Kulit
Kulit juga harus disalurkan nutrisi sampai ke lapisan bawah agar terbebas dari berbagai masalah. Oleh sebab hal tersebut mengkonsumsi kacang almond dapat menyalurkan gizi yang cukup untuk kulit. Vitamin E yang terkandung dan berbagai vitamin lainnya yang ada pada dalam kacang almond dapat menutrisi kulit sehingga kulit terbebas dari kerut, garis halus dan berbagai macam masalah kulit lainnya.
Untuk Anda yang ingin mencari orang yang menjual kacang almond untuk dikonsumsi setiap harinya, tetapi bingung kemana kamu harus membelinya, bisa mencari di toko atau supermarket terdekat. Atau kalau Anda tidak ingin diribetkan dengan berkelliling di toko-toko untuk mencari kacang almond, bisa dengan mudah berselancar di internet untuk membeli secara online.
