Pemuda Harus Sehat agar Bangsa menjadi Kuat

Disiplin dalam bermeditasi itu perlu. Ada kala kita harus membentuk pola komunikasi baik secara vertikal dengan Tuhan (Sang Pencipta) dan secara horizontal dengan sesama manusia. Bukankah kita diciptakan tidak hanya sebagai makhluk sosial, tetapi juga sebagai makhluk hidup yang memiliki akal pikiran.

Intinya, kita harus lebih memperbanyak beribadah melalui berdoa dan berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa karena setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Dengan begitu kebutuhan jasmani (ragawi) dan rohani (spiritual) bisa terpenuhi dalam keseimbangan hidup yang lebih berarti.

Plukme!

Nyatanya, 5 langkah di atas yang penulis lakukan begitu sederhana. Pola hidup sehat itu mudah dan murah. Kita bisa mencoba sekali dan lama-kelamaan akan menjadi suatu kebiasaan. Kesehatan jangan sampai diabaikan sesibuk apapun kegiatan yang kita lakukan. Tentu siapa saja mendamba gaya hidup sehat yang berkualitas. Bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati?

Itulah yang harus kita terapkan mulai dari hari ini, besok, dan sampai akhir hayat nanti. Jiwa muda yang sehat bisa dimiliki siapapun tergantung pada apa yang kita tanam dalam tubuh ini. Bangsa yang kuat berawal dari peran pemuda yang sehat. Semoga artikel ini bisa bermanfaat*

Salam Sehat!

Baca juga cerita kesehatan lain:

1.  Kandungan Gizi dalam Komposisi Menu
2. Persiapkan Menu untuk Jaga Stamina
3. Sehat Itu Asyik
4. Selalu ada Krim Otot
5. Atasi Stres dengan 5 Tips Sehat