Untuk mencapai dinamika Hidup Sehat dengan Diabetes ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan.
Pertama : Tetap berkonsultasi rutin dengan dokter atau paramedis langganan kita.
Kedua : Konsumsi obat-obatan diabetes yang telah dianjurkan oleh dokter.
Ketiga : Rutin memakan nasi sesuai dengan porsi yang dianjurkan oleh dokter atau ahli gizi Anda.
Keempat : Berolahraga teratur 30 menit setiap hari.
Kelima : Kurangi makanan dan minuman yang mengandung gula
Keenam : Hindari teh manis atau kopi dengan gula tebu.
Ketujuh : Kurangi stress dalam hidup sehari-hari.
Bila tujuh rangkaian di atas Anda lakukan dengan ketat, maka Hidup Sehat Dengan Diabetes, bukanlah sebuah impian, tapi akan menjadi kenyataan. Percayalah.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!