Bila ada saudara, teman atau tetangga yang menderita skizofrenia, bantulah mereka agar bisa mengikuti langkah langkah berikut sehingga memperkuat ketrampilan mereka dalam mengatasi gangguan jiwa skizofrenia
Langkah 1. Pelajari seluk beluk penyakit skizofrenia. Pada saat ini banyak buku dan artikel gratis di internet yang mengupas tentang penyakit skizofrenia. Belajar tentang penyakit skizofrenia akan dapat membantu seseorang mengatasi gangguan dan gejala akibat skizofrenia
Langkah 2. Bantu agar penderita mau menyadari atau mengakui penyakitnya. Kebanyakan penderita gangguan jiwa tidak menyadari atau tidak mengakui adanya gangguan jiwa pada dirinya. Seorang penderita yang menyadari dan mengakui sakitnya merupakan satu langkah maju menuju kearah pemulihan.
Langkah 3. Pelajari tanda tanda awal kambuh dan faktor pemicunya. Tanda tanda awal akan kambuh bisa berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Beberapa tanda awal yang sering muncul antara lain adalah: terjadi gangguan tidur (tidur terus atau tidak bisa tidur), gelisah, menarik diri dari pergaulan sosial. Perlu pula dikenali faktor faktor pemicu kambuhnya penyakit, misalnya: berhenti minum obat, kurang tidur, bertengkar dengan seseorang, dll.
Langkah 4. Hindari situasi yang sering menimbulkan stress. Beberapa penderita skizofrenia tidak bisa berada dalam keramaian, seperti di pasar/ mal, atau berada dimana banyak orang tidak dikenal. Bila harus atau terpaksa berada dalam situasi seperti tersebut, ada baiknya penderita skizofrenia melepaskan diri ketempat yang tenang selama beberapa waktu untuk menurunkan ketegangan yang timbul.
Langkah 5. Melakukan kegiatan yang menyenangkan dan membuat terlibat dalam kegiatan. Melakukan kegiatan kegiatan sesuai hobby atau kesenangannya akan membuat penderita skizofrenia lebih cepat pulih dan terhindar dari kambuh. Penderita skizofrenia perlu didorong untuk melakukan kegiatan sesuai hobbynya seperti misalnya: melukis, berkebun, bermain musik, dll.
Langkah 6. Melakukan latihan agar bisa santai/ rileks. Kegiatan yang bisa membuat santai atau rileks seperti dzikir, yoga atau meditasi akan bermnafaat bagi pemulihan gangguan jiwa.
Langkah 7. Terlibat dalam pertemuan group sesama penderita gangguan jiwa yang mulai pulih. Berbagi pengalaman dan cara cara mengatasi halusinasi, mengatasi ketakutan, dll kepada sesama teman penderita gangguan jiwa akan bermanfaat bagi yang bersangkutan. dengan berbagi pengalaman akan memperkuat mental dan lebih mempercepat proses kesembuhan.
Langkah 8. Melakukan kegiatan pekerjaan rumah. Latihan dan dorongan untuk membersihkan kamar, membersihkan rumah, memasak, dll akan melatih penderita gangguan jiwa untuk mulai bertanggung jawab dan mengendalikan hidupnya. Kemampuan mengerjakan pekerjaan rumah akan meningkatkan percaya dirinya untuk mengerjakan hal hal yang lebih sulit.
Langkah 9. Merawat binatang peliharaan. Berbagai studi menunjukkan bahwa penderita skizofrenia akan bisa lebih mudah pulih setelah mereka merawat dan memelihara binatang peliharaan seperti kucing, anjing, burung atau binatang peliharaan lainnya. Keterlibatan dalam merawat binatang peliharaan akan merangsang emosi dan perasaan positif yang mendorong kesembuhan.
Langkah 10. Melakukan kegiatan kebajikan sederhana. Kegiatan kegiatan amaliah atau kebajikan sederhana akan dapat mendorong mempercepat kesembuhan. Beberapa kegiatan seperti membersihkan rumah janda tua miskin, membersihkan rumah ibadah, sedekah nasi bungkus, dll akan membantu proses pemuliahn
