[caption id="" align="alignleft" width="300" caption="Ilustrasi cerdas"][/caption] Mempunyai otak yang cerdas adalah dambaan setiap orang, bagaimana tidak dengan mempunyai otak yang cerdas setidaknya kita bisa memecahkan masalah lebih cepat dan lebih tepat. Orang disebut pintar karena mempunyai otak yang cerdas. Bedanya orang yang sekolah dengan yang tidak sekolah salah satunya dapat diukur dari kecerdasannya, semakin tinggi pendidikan maka lazimnya akan semakin cerdas otaknya. Baik mungkin ada dari kita yang bertanya , tapi aku tidak cerdas , apakah bisa merubah otak kita? Jawabannya bisa, yakin bisa, sekali lagi aku katakan bisa Lho ko, Ada dua alasan : Pertama : [caption id="" align="alignright" width="300" caption="Sujud"]
[/caption] kita punya Allah, tuhan Yang Maha cerdas asal kita mengemis bener2 ngemis sama Dia, yakinlah pasti dikasih, sekali lagi pasti dikasih, tinggal masalahnya mau tidak kita bener2 ngemis. Allah tuhan yang Maha cerdas lah yang telah mencerdaskan Nabi Muhammad, manusia paling cerdas sepanjang sejarah padahal Beliau tidak sekolah, Dia pula yang mencerdaskan Imam Syafi'I yang sudah hafal Al-Qur'an pada usia 7 tahun padahal waktu itu belum ada susu formula Nutrilon atau Babelac. Di dalam sebuah kitab salaf Imam Syafi'I pernah mengeluh mengenai hafalannya yang kadang lupa pada gurunya, kata gurunya adalah : Yang membuat hafalan kurang adalah karena maksiat Yang menciptakan otak adalah Allah, yang membuat pintar atau bodoh adalah mutlak Allah Yang mengganti siang jadi malam, malam jadi siang, yang dapat menghidupkan orang mati, yang mematikan orang hidup adalah Allah (Qs. Al-Imran) Kalau Allah membangkitkan orang mati saja bisa, masuk akalkah kalau Allah tidak bisa merubah otak kita dari bodoh menjadi cerdas? Mana mungkin masuk akal,pastilah sangat mudah Tinggal kita mau tidak mengemis bener2 ngemis "Rabb aku bodoh, lemah, miskin Engkau Maha Pintar, Maha kuat dan Maha Kaya, tidak ada hal yang tidak bisa Engkau lakukan Aku yakin alam semesta ini dalam genggaman-Mu Kalau engkau ingin sesuatu terjadi pasti terjadilah Demi Keagungan dan kekuasaan-Mu aku mohon cerdaskan lah otakku yang bodoh ini Berilah aku kecerdasan yang dapat mendekatkan diri ini kepada-Mu dan dapat bermanfaat bagi orang lain" Allah tidak tuli kawan, Allah tidak buta, Allah mendengar setiap doa kita Kedua :
Ternyata otak itu bisa dilatih untuk cerdas Badan kita yang biasa saja bisa menjadi ideal dengan otot kekar kalau kita rajin ke tempat fitness Begitu juga otak kita, otak kita bisa menjadi cerdas kalau kita mau melatih Persoalannya adalah bersumber pada satu kalimat : " Mau atau tidak?" Baik di dalam sebuah buku "Melatih otak setajam Silet" dijelaskan rinci bagaimana kita dapat melatih otak kita Otak perlu asupan agar sehat, sebagaimana tubuh ketika olahraga menjadi sehat, begitu pula otak ketika dilatih terus menerus tentu menjadi sehat Baik , ada beberapa tips dari buku tersebut untuk melatih otak kita : 1. Rajin Olah raga [caption id="" align="alignleft" width="121" caption="Olah raga"]
[/caption] Kalau kita olah raga badan kita akan segar begitu pula otak kita, keringat akan keluar mengeluarkan racun2 dalam tubuh kita. Saat itulah otak kita fresh. Menurut buku tersebut olah raga dapat meningkatkan volume otak Universitas Illionis di Amerika Serikat melakukan penelitan pada dua grup, grup pertama melakukan aerobik tiga kali seminggu dan grup satunya hanya peregangan dan pengencangan badan saja. Hasilnya adalah grup yang melakukan olah raga mendapatkan peningkatan volume otak. selain bagus buat otak olah raga juga dapat mencegah penyakit jantung. 2. Membaca buku [caption id="" align="alignright" width="300" caption="Baca Buku"]
[/caption] Harus diakui minat membaca buku di negara kita masih belum tinggi. Padahal di dalam buku tersebut membaca buku dapat mencerdaskan otak. Dengan membaca otak kita akan konsentrasi, bekerja menyerap informasi. Kalau kita cermati perbedaan orang pintar seperti professor dan orang bodoh dapat kita lihat di rumah nya mengenai bukunya. Orang pintar bukunya akan banyak beda dengan orang bodoh. Dia tidak akan sayang mengeluarkan uang untuk membeli buku, sebab dari buku itulah otak akan berkembang, ilmu bertambah dan pengetahuan akan semakin luas Konon katanya di negara maju seperti Jepang, orang-orang selalu memanfaatkan waktu dengan membaca buku, katakanlah sedang di halte, di dalam bis, di dalam kereta, mereka lebih suka membaca buku. Tidak heran kiranya jika mereka melesat menjadi negara maju. Teman-teman , saya mengajak saya sendiri dan teman-teman untuk rajin buku, buku apa saja, mau komik, novel, sejarah, alam ataupun yang lain sesuai bidan dan minat kita, yakinlah itu akan berguna bagi kita di masa sekarang dan yang akan datang Bagaimana kalau koran? Bagus juga tidak ada yang jelek, di dalam buku tersebut di antara tips mencerdaskan otak adalah memperbanyak masukan informasi, koran termasuk informasi, dengannya kita bisa tahu keadaan di berbagai daerah. Termasuk juga adalah informas dari internet, berita tidak hanya di koran di internet juga kita dapat mengetahui perkembangan informasi baik nasional maupun internasional 3. Mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi [caption id="" align="alignleft" width="228" caption="Konsumsi Makanan dan Minuman bergizi"]
[/caption] Makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan kerja otak Ingat bergizi tidak mesti mahal Begitu pula tidak semua yang mahal adalah bergizi Diantara makanan bergizi adalah :
Bayam, jus jeruk keduanya mengandung Asam Folat,
sarden , kacang tanah, kacang kenari ketiganya mengandung Asam lemak Omega 3,
teh hijau, anggur, keduanya mengandung Flavonoid,
Kentang, kacang-kacangan, brokoli ketiganya mengandung Antioksidan.
Ikan karena mengandung zat besi
Buku tersebut menganjurkan untuk lebih banyak makan buah-buahan dan sayuran karena mengandung kalium 4. Mengikuti Diskusi sehat Asal tidak menjurus ke pertengkaran, diskusi adalah salah satu hal yang membuat stimulasi pada otak. Saat kita diskusi kita dituntut untuk bepikir secara cepat, menangkap pemikiran lawan dengan cepat dan menanggapi dengan cepat pula. 5. Konsumsi kunyit Tahu kunyit kan? Bumbu tradisional alami, menurut penelitian kunyit dapat melindungi otak dari penyakit Alzheimer 6. Tidur yang cukup [caption id="" align="alignright" width="144" caption="Tidur yang cukup"]
[/caption] Pernah begadang? Kalau iya maka kita dapat merasakan waktu bangun esoknya otak kita akan bekerja kurang maksimal. Tidur yang cukup dan membuat otak kita berisitirahat, begitu pula jika tidur kita kurang maka akan kurang baik bagi otak 7. Sering mengasah otak [caption id="" align="alignleft" width="210" caption="Salah satu contoh asah otak"]
[/caption] Ibarat pisau jika diasah maka akan semakin tajam begitu pula otak jika mau diasah Cara mengasah otak diantaranya adalah mengisi TTS, sebab kita menjadi berpikir , mengisi tes psikotes , dengannya kita menjadi fokus dan konsentrasi untuk berpikir memecahkan soal-soal Itu 7 yang dapat aku rangkum, sebenarnya masih banyak Cuma aku pikir 7 ini sudah cukup untuk mewakili. Baik teman-teman saatnya aku undur diri Terima kasih sudah membaca Jakarta, 8 November 2011 Mahrizal amahrizal.wordpress.com
