Bepergian dengan bekal air minum dalam tumbler sendiri untuk sebagian orang dianggap merepotkan, mulai alas an menjadi beban karena tas nya bertambah barang bawaan, alasan lainnya, merasa tak pernah cukup, jadinya beli air minum dalam kemasan di luar atau di jalanan.
Air minum dalam kemasan (AMDK) sudah menjamur dengan berbagai merek dan berbagai jenis sifat. Ada yang murni dari mata air di pegunungan, ada yang memakai perisa ada juga yang mengandung oksigen. Semua tersedia tinggal dibeli sesuai selera. Tapi tunggu dulu!
Apakah kita benar-benar sudah mengenali air minum dalam kemasan dengan baik? Terkait berhubungan langsung sengan kesehatan dan manfaat baiknya air minum untuk kesehatan. Jangan sampai salah pilih dan main minum saja.
Berikut paparan dari narasumber terkait pentingnya hidrasi sehat bagi tubuh. Dr.dr.Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK (Indonesian Hydration Working Group (IHWG) menyampaikan paparannya pada 14 Mei 2019 di acara talkshow bertema  "Pahami Jenis dan Manfaat Air Minum Kemasan Untuk Pemenuhan Hidrasi Sehat" Menurutnya, AMDK yang dipasarkan di Indonesia ada 4 jenis air minum. Diantaranya Air Mineral, Air Demineral, Air Oksigen dan Air Alkali (pH tinggi).
Air mineral adalah AMDK yang mudah ditemui di pasaran karena memenuhi standar SNI dengan jumlah pH antara 6,5 -- 8,5 dan air mineral mengandung mineral-mineral alami dalam jumlah tertentu. Seperti natrium, kalsium, zinc, florida, magnesium, kalium dan silica yang manfaatnya besar untuk tubuh.
Air mineral yang layak dikonsumsi adalah air yang tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa dan tidak mengandung zat berbahaya. Selain itu, dipastikan juga kemasannya bersih, tanggal kadaluwarsa jelas dan kode produksi pada kemasan sama dengan tutup kemasan.
Dr.Diana juga menyarankan bahwa kita tidak percaya begitu saja terhadap berbagai klaim brand AMDK. Yang menyatakan bahwa AMDK produknya berkualitas serta mengandung zat-zat tertentu yang bermanfaat. Sebaiknya kita bijak, mau cross check dan mencari sumber informasi yang valid dari segala arah.
Berikut tipe Air Minum Dalam KemasanÂ
Air mineral : Air yang mengandung mineral alami dengan pH 6,5 -- 8,5 tidak ada zat tambahan lain
Air Demineral :Ada proses pembuatannya dengan cara destilasi / reserve osmosis / deionisasi. Ph 5,0 -- 7,5
Air Beroksigen : Proses pembuatannya dengan mencampur AMDK + Oksigen (O20) pH 6,5 -- 8,5 untuk air mineralnya 50 - 0,75. Sedangkan untuk demineral air oksigen dengan kadar 50,75 -- 7,5.
